EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍦

Ülker· tüm ürünler

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kaç Kalori?

Yer fıstıklı dondurma bar

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

1.6g

Kısa cevap

1 adet (orta) Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 93 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g

192

KCAL / 60G

Karbonhidrat

18.6g

· 7% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

11.4g

· 15% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 7% · Yağ 54%

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori192 kcal
Yağ11.4 g15%
Doymuş yağ6.3 g32%
Trans yağ0.12 g
Sodyum57 mg2%
Karbonhidrat18.6 g7%
Lif1 g4%
Protein3.5 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)60 g192 kcal
½ adet (yarım)30 g96 kcal
1 adet (küçük)45 g144 kcal
1 porsiyon (orta)60 g192 kcal
1 paket (bütün)60 g192 kcal
1 adet (büyük)75 g240 kcal
100 g100 g320 kcal
2 adet (iki katı)120 g384 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar nasıl bir üründür?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, yer fıstıklı dondurma olarak sunulan, tek porsiyonluk dondurulmuş bir tatlıdır. Soğuk tüketilir; tarifin ayrıntıları ve içindekiler ürün ambalajında belirtilir.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar ile klasik Alaska Frigo arasındaki fark nedir?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, yer fıstığı lezzetiyle ayrılır. Klasik Alaska Frigo’yla kıyaslandığında tat ve doku farklılığı beklenir; kaplama ve tarif ayrıntıları ürün çeşidine göre ambalajda yer alır.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar nasıl saklanır?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Servis edeceğiniz zaman çıkarın; erimeye başladıysa tekrar dondurmak yerine kısa sürede tüketin.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Hayır, erimiş Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı yeniden dondurmanız önerilmez. Çözülüp tekrar donması dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir; eridiyse bekletmeden tüketin.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel atıştırmalığı yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Dondurma ve yer fıstığı içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar şeker ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır; diyabeti olan kişiler porsiyon ve kan şekeri planlarını hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yemeden önce bekletilmeli mi?

Hayır, Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı yemeden önce uzun süre bekletmek gerekmez. Dondurucudan çıkarıp kısa süre içinde tüketin; fazla yumuşarsa şeklini koruması ve erimemesi zorlaşır.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yazın dışarıda ne kadar dayanır?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar oda sıcaklığında hızla eriyebileceği için dışarıda bekletilecek bir ürün değildir. Piknik veya yolculukta soğuk tutan bir çantada taşıyın ve erimeye başlamadan tüketin.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı doğrayıp dondurmalı tatlıların yanında servis edebilirsiniz. Ancak eridiğinde yapısı değişeceği için pasta veya milkshake tariflerinde kullanacaksanız hazırladıktan hemen sonra tüketin.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar neden dondurucudan çıkar çıkmaz sert olur?

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar dondurulmuş halde saklandığından çıkar çıkmaz sert olması normaldir. Biraz yumuşaması için kısa süre bekleyebilirsiniz; uzun süre dışarıda bırakmak ise erimesine yol açar.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

84µg · 9% GDV

B12

0.21µg · 9% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

B5

0.21mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

93mg · 13% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

144mg · 4% GDV

Sodyum

57mg · 2% GDV

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Nedir?

Ülker Alaska Frigo yer fıstıklı dondurma barı, dondurma ile yer fıstığını bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir tatlıdır. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda dondurucudan çıkarılıp ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; elde tutulabilmesi, dışarıda da pratik bir seçenek olmasını sağlar. Tatlı ve serin dondurmanın içindeki yer fıstığı, lezzete kavruk bir tat ve çıtırlık katar.

Enerjisi yüksek bir atıştırmalıktır; 100 gramında 320 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde porsiyonu paylaşabilir ya da günlük beslenmenizde ara sıra tercih edebilirsiniz. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek, daha yumuşak bir doku sağlar.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar ile Karşılaştır

🍦vs🍬
Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori az
→
🍦vs🍯
Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Karamel sos100 g'da aynı kalori
→
🍦vs🍫
Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 220 kalori az
→
🍦vs🍮
Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Höşmerim100 g'da aynı kalori
→

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.