Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Çilek aromalı kremalı, 9 katmanlı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret (34 g) 182 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 34 g
182
KCAL / 34G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (34 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.59 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 34 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 11 g | 59 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 22 g | 118 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 34 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 34 g | 182 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 68 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 68 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret nedir ve neden 9 kat denir?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret, katları arasında çilek aromalı krema bulunan ince gofretlerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. “9 Kat” adı, ürünün dokuz katlı yapısını anlatır.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofretin içinde ne var?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret, gofret katmanları ve çilek aromalı kremadan oluşur. Tam bileşenler ürüne ait ambalajdaki içerik listesinde belirtilir; tarifteki ayrıntılar zamanla değişebilir.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofretin kremasında gerçek çilek var mı?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofretin adı, kremanın çilek aromalı olduğunu belirtir; bu ifade tek başına gerçek çilek veya çilek parçaları içerdiğini göstermez. Meyve içeriği ambalajdaki bileşen listesinde açıklanır.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret diğer 9 Kat Tat çeşitlerinden nasıl farklı?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofretin ayırt edici yanı, katlar arasındaki çilek aromalı kremasıdır. Diğer çeşitlerde farklı krema aromaları bulunabilir; çıtır gofret katmanlı yapı ise ürün ailesinin ortak özelliğidir.
Bir mini paket Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret kaç gramdır?
Bir mini paket Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret yaklaşık 34 gramdır. Paket boyutu veya ürün sunumu değişebileceğinden, elinizdeki paketin net ağırlığını ambalajından kontrol edin.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması ve çıtır dokusu çayla iyi eşleşir; porsiyonu paketten çıkarıp tabağa almak ne kadar yediğinizi fark etmenizi kolaylaştırır.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret nasıl saklanır?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofreti serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem gofretin çıtırlığını bozabileceğinden paketi açılana kadar kapalı tutun.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret açıldıktan sonra nasıl korunur?
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyun veya paketin ağzını sıkıca kapatın. Böylece nemlenmesi ve gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; mümkünse kısa sürede tüketin.
Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük temel besinlerin yerini tutmaz. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha dengeli bir ara öğün sağlar.
Diyabeti olanlar Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker 9 Kat Tat çilekli kremalı gofreti tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı hesaba katmalıdır; tatlı bir gofret kan şekerini yükseltebilir. İlaç veya öğün planına göre kişisel öneri için diyetisyen ya da doktorlarına danışmaları uygundur.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.29mg · 9% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.37mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
3.23µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (34 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Nedir?
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret, ince gofret katlarının arasına çilek aromalı krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dokuz katlı yapısı, çıtır gofret ile yumuşak kremayı bir araya getirir; tatlı ve meyvemsi aroması belirgindir.
Türkiye’de çay saatinde, yol üstünde ya da okul ve iş arasında pratik bir tatlı olarak tercih edilir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçenektir; protein miktarı görece düşüktür. Daha ölçülü bir ara öğün için mini paketi tek porsiyon olarak tüketebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 81.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.7:1).
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret ile Karşılaştır
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret Gibi Besinler
Ülker 9 Kat Tat Çilekli Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.