Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker 9 Kat Kat Gofret Kaç Kalori?
Çıtır katmanlı, kremalı gofret, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker 9 Kat Kat Gofret (18 g) 94 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
94
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Ülker 9 Kat Kat Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker 9 Kat Kat Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 94 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 187 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 187 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 281 kcal |
| 1 paket (büyük) | 72 g | 374 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker 9 Kat Kat Gofret’in içinde ne var?
Ülker 9 Kat Kat Gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına sürülmüş kremadan oluşur. Krema çeşidi ve ayrıntılı içerik için ambalajdaki ürün bilgisini esas alın.
Ülker 9 Kat Kat Gofret neden 9 kat olarak adlandırılıyor?
Ülker 9 Kat Kat Gofret’in adı, kremayla bir araya gelen çok katlı gofret yapısına gönderme yapar. Katmanlı yapı, ürüne hem çıtır dokusunu hem de kat kat görünümünü verir.
Ülker 9 Kat Kat Gofret’in tadı nasıldır?
Ülker 9 Kat Kat Gofret tatlı, kremalı ve çıtır bir gofrettir. İnce gofret katmanları kremayla birlikte yenir; yumuşak kek dokusu değil, gevrek bir ısırış bekleyin.
Ülker 9 Kat Kat Gofret çok şekerli mi?
Evet, Ülker 9 Kat Kat Gofret tatlı kreması nedeniyle şeker oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini karşılamak için küçük bir porsiyon tercih edebilir, sık sık tüketmemeye dikkat edebilirsiniz.
Ülker 9 Kat Kat Gofret nasıl saklanır?
Ülker 9 Kat Kat Gofret’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık ve nem gofretin çıtırlığını bozup kremayı yumuşatabilir.
Açılmış Ülker 9 Kat Kat Gofret nasıl saklanır?
Açılmış Ülker 9 Kat Kat Gofret’i hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa nem çekerek gevrekliğini kaybedebilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Ülker 9 Kat Kat Gofret’in katları birbirinden ayrılır mı?
Evet, Ülker 9 Kat Kat Gofret dikkatlice tutulduğunda katmanları birbirinden ayrılabilir. Ancak kremalı katlar kırılgan gofreti bir arada tuttuğu için ayırırken ürünün dağılmasını bekleyebilirsiniz.
Ülker 9 Kat Kat Gofret çayla yenir mi?
Evet, Ülker 9 Kat Kat Gofret çayın yanında yenebilir; çıtır gofret ve tatlı krema, sade çayın acılığını dengeler. Gofretin yumuşamaması için çaya batırmadan tüketin.
Ülker 9 Kat Kat Gofret çocuklara verilir mi?
Ülker 9 Kat Kat Gofret çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak şeker oranı yüksektir. Günlük alışkanlık hâline getirmek yerine meyve veya yoğurt gibi seçenekleri de sunun.
Ülker 9 Kat Kat Gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker 9 Kat Kat Gofret ufalanarak dondurma, puding veya pasta üzerine serpilebilir. Çıtır kalması için servis etmeden hemen önce ekleyin; kremalı gofret nemli tatlılarda bekledikçe yumuşar.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Ülker 9 Kat Kat Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Nedir?
Ülker 9 Kat Kat Gofret, ince ve gevrek gofret katlarının arasına tatlı krema sürülerek hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Ülker’in Türkiye’de ürettiği bu tür gofretler, çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla tanınır.
Türkiye’de çay molasında, okul dönüşünde ya da kahvaltıda tatlı bir eşlikçi olarak yenir; tek başına atıştırmalık olarak da tercih edilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, şeker oranı yüksektir; 100 gramı 520 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker 9 Kat Kat Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker 9 Kat Kat Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker 9 Kat Kat Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker 9 Kat Kat Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Ülker 9 Kat Kat Gofret ile Karşılaştır
Ülker 9 Kat Kat Gofret Gibi Besinler
Ülker 9 Kat Kat Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.