Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Çilek aromalı, çok katlı gofret; tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Ülker 9 Kat Çilekli Gofret (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 33.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
23.2g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.46 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.2 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 46 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret, katmanlı gofret yaprakları ve çilek aromalı kremayla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve kullanılan bileşenler zamanla değişebileceği için ürün ambalajındaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Evet, Ülker 9 Kat Çilekli Gofret’in adı katmanlı gofret yapısını anlatır. İnce gofret katları arasındaki krema, ürüne belirgin katlı görünümünü ve çıtır dokusunu verir.
Ürün çilekli olarak tanımlansa da bu, gerçek çilek parçaları içerdiğini tek başına göstermez. Çileğin meyve, püre veya aroma olarak kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret’i açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltır; doğrudan güneş ve ısı da kremanın yumuşamasına yol açabilir.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret tatlı, çilek aromalı kreması ve çıtır gofret katlarıyla öne çıkar. Meyvemsi tat, gerçek çilek parçalarının bulunduğu anlamına gelmez; ürünün aroması ile meyve içeriği farklı şeylerdir.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret’i dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek gofret katlarının çıtırlığını ve kremanın dokusunu değiştirebilir; ürünü ambalajına uygun biçimde serin ve kuru yerde saklamak daha iyidir.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret sık ve büyük porsiyonlarda yenirse günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, düzenli olarak fazla miktarda yemekten farklıdır.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun beslenme planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çocuklar Ülker 9 Kat Çilekli Gofret’i ara sıra, küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı ürünlerin sık tüketilmesi yerine çocuklara günlük beslenmede meyve, süt ürünleri ve diğer besleyici seçenekleri sunun.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret’i gece yemek özel olarak zararlı değildir; ancak tatlı içeriği nedeniyle yatmadan hemen önce atıştırmak gereksiz şeker ve enerji alımını artırabilir. Gece yiyecekseniz küçük bir porsiyonla yetinin.
Vitaminler
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.65mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker 9 Kat Çilekli Gofret, ince gofret katmanlarının arasına çilek aromalı krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Ülker’in Türkiye’de bilinen gofret çeşitlerinden biri olan ürün, katmanlı yapısıyla adını alır.
Çıtır gofret ve yumuşak krema bir arada tatlı, meyvemsi bir lezzet verir. Türkiye’de genellikle ara öğünde, çay veya kahvenin yanında yenir; çantaya atılan küçük paketler de pratik bir seçenektir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 515 kcal sağlar. Tatlı atıştırmalık isteyenler için uygundur; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 209:1
İdeal 4:1 üzerinde (209:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.