Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker 8 Kek Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı dolgulu paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker 8 Kek Çilekli (40 g) 175 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker 8 Kek Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
175
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Ülker 8 Kek Çilekli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker 8 Kek Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 175 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 241 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 526 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 320 g | 1402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker 8 Kek Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker 8 Kek Çilekli nasıl bir üründür?
Ülker 8 Kek Çilekli, çilek aromalı dolgusu bulunan paketli bir kektir. Tatlı atıştırmalık olarak tüketilir; ev yapımı kekten farklı olarak hazır ve ambalajlı sunulur.
Ülker 8 Kek Çilekli’nin içinde çilekli dolgu var mı?
Evet, Ülker 8 Kek Çilekli çilek aromalı dolgulu bir kek olarak sunulur. Dolgu, ürüne meyveli bir tat verir; gerçek meyve parçaları içerdiği anlamına gelmez.
Ülker 8 Kek Çilekli gerçek çilek içeriyor mu?
Ürünün adındaki çilek ifadesi, çilek aromasını belirtir; tek başına gerçek çilek veya çilek parçaları bulunduğunu kanıtlamaz. Çilek içeriği ürünün bileşen listesinde ayrıca belirtilmelidir.
Ülker 8 Kek Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker 8 Kek Çilekli’yi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve güneşten uzak tutmak, kekin kurumasını ve aromasının değişmesini önlemeye yardımcı olur.
Ülker 8 Kek Çilekli çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker 8 Kek Çilekli çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çilek aromalı dolgusu çayın yanında tek başına sunulabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya sütle eşleştirebilirsiniz.
Ülker 8 Kek Çilekli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker 8 Kek Çilekli ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak günlük temel yiyecek yerine tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün. Yanına meyve veya sade yoğurt eklemek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Ülker 8 Kek Çilekli ev yapımı çilekli kekten nasıl farklıdır?
Ülker 8 Kek Çilekli hazır, standart bir kek ve çilek aromalı dolgu sunar; ev yapımı kekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Ev yapımı kekte taze çilek kullanmak da mümkündür.
Ülker 8 Kek Çilekli dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Ülker 8 Kek Çilekli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Ülker 8 Kek Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker 8 Kek Çilekli kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu yiyecekler tüketin.
Ülker 8 Kek Çilekli iftarda nasıl servis edilir?
Ülker 8 Kek Çilekli iftarda ana yemeğin yerine değil, istenirse yemekten sonra küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Çayla sunabilir veya tatlılığı dengelemek için yanında sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Ülker 8 Kek Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Ülker 8 Kek Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker 8 Kek Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker 8 Kek Çilekli Nedir?
Ülker 8 çilekli kek, yumuşak kek katmanlarının arasındaki çilek aromalı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve meyvemsi tadı, hafif gözenekli kek dokusuyla birleşir; pratikçe açılıp ara öğünde yenebilir.
Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında veya yolculukta tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından ise görece mütevazı bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve tüketebilir, tatlılık aradığınızda küçük bir porsiyonla yetinebilirsiniz.
Ülker 8 Kek Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker 8 Kek Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker 8 Kek Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker 8 Kek Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker 8 Kek Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.24g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Ülker 8 Kek Çilekli ile Karşılaştır
Ülker 8 Kek Çilekli Gibi Besinler
Ülker 8 Kek Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.