Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üçü bir arada mini pop kek Kaç Kalori?
Mini boy, tatlı atıştırmalık, 3 farklı kaplama/dolgu profili içeren işlenmiş kek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Üçü bir arada mini pop kek (18 g) 80 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üçü bir arada mini pop kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
80
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Üçü bir arada mini pop kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.46 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Üçü bir arada mini pop kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 200 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 240 kcal |
| 1 paket (küçük) | 54 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üçü bir arada mini pop kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üçü bir arada mini pop kek sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Her gün tüketilecek besleyici bir atıştırmalık sayılmaz; paketli, ultra işlenmiş bir kek ürünüdür. Tatlı olarak ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük ara öğünlerde daha az işlenmiş seçenekler daha doyurucu olabilir.
Üçü bir arada mini pop kekte “üçü bir arada” ne anlama geliyor?
“Üçü bir arada” ifadesi ürünün üçlü bir lezzet veya kaplama konseptine sahip olduğunu anlatır. Hangi lezzetlerin bir araya geldiği ürüne göre değişebilir; kesin içeriği ambalajındaki ürün açıklamasında belirtilir.
Üçü bir arada mini pop kek nasıl saklanmalı?
Üçü bir arada mini pop keki ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ve nemli ortam, kekin dokusunu ve dış kaplamasını olumsuz etkileyebilir.
Üçü bir arada mini pop kekin ambalajı açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Açılmış üçü bir arada mini pop keki hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Hava teması kekin kurumasına, nem ise kaplamasının yapışkanlaşmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Üçü bir arada mini pop kek dondurucuya konur mu?
Evet, dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı veya kaplamanın görünümü değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Üçü bir arada mini pop kekin kaplaması sıcakta erir mi?
Evet, sıcak ortam kaplamayı yumuşatabilir veya eritebilir. Üçü bir arada mini pop keki yazın çantada ya da güneş altında bırakmayın; taşırken serin ve gölgeli bir yerde tutmak şeklinin korunmasına yardımcı olur.
Üçü bir arada mini pop kek çayın yanında yenir mi?
Evet, üçü bir arada mini pop kek çay yanında yenebilir; ayrıca pişirme veya hazırlama gerektirmeyen hazır bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlılığı yoğun gelirse sade çayla veya şekersiz bir içecekle sunabilirsiniz.
Üçü bir arada mini pop kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Konabilir; ancak sıcak bir beslenme çantasında kaplaması yumuşayabilir ve kek ezilebilir. Ambalajı kapalı şekilde koyun, güneşte bekletmeyin ve bunu her gün kullanılan temel bir ara öğün yerine ara sıra tercih edin.
Üçü bir arada mini pop kek evde yapılabilir mi?
Evet, evde küçük kek parçaları ve kaplama kullanarak benzer bir pop kek hazırlanabilir. Ev yapımında lezzetleri ve kaplamayı kendiniz seçebilirsiniz; ürünün üçlü lezzet fikrini taklit etmek için farklı kaplamaları bir arada kullanabilirsiniz.
Üçü bir arada mini pop kek ısıtılarak yenir mi?
Isıtılması gerekmez; üçü bir arada mini pop kek tüketime hazırdır. Isıtmak dış kaplamayı eritebilir veya yapışkanlaştırabilir, bu nedenle kekin şeklini ve dokusunu korumak için oda sıcaklığında yemek daha uygundur.
Üçü bir arada mini pop kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Üçü bir arada mini pop kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üçü bir arada mini pop kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üçü bir arada mini pop kek Nedir?
Üçü bir arada mini pop kek, küçük porsiyonlu, hazır paketli bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek kısmı ve üzerindeki kaplama, üçlü lezzet fikrini bir araya getirir; hangi tatların öne çıktığı ürüne göre değişebilir. Geleneksel bir yöresel tariften çok, tek lokmalık tatlı atıştırmalık olarak düşünülür.
Tatlı ve yumuşak dokusuyla çayın yanında, kahve molasında ya da dışarıdayken pratik bir seçenek olabilir. Küçük boyutu porsiyonlamayı kolaylaştırsa da enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 445 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek mini parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Üçü bir arada mini pop kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üçü bir arada mini pop kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üçü bir arada mini pop kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üçü bir arada mini pop kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üçü bir arada mini pop kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Üçü bir arada mini pop kek ile Karşılaştır
Üçü bir arada mini pop kek Gibi Besinler
Üçü bir arada mini pop kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.