Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üçgen cookie pasta Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvi/cookie bazlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Üçgen cookie pasta (120 g) 492 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 67 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 22.7 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üçgen cookie pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
492
KCAL / 120G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
22.7g
· 29% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Üçgen cookie pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 492 kcal | |
| Yağ | 22.7 g | 29% |
| Doymuş yağ | 9.72 g | 49% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 67 g | 24% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Üçgen cookie pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 492 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 328 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 574 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 656 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 738 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 240 g | 984 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üçgen cookie pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üçgen cookie pasta nedir?
Üçgen cookie pasta, bisküvilerin genellikle kakaolu puding veya kremayla katlanıp üçgen prizma biçiminde soğutulduğu, pişmeyen bir tatlıdır. Tarifine göre dışı çikolata sosu, Hindistan cevizi veya kırıntı bisküviyle kaplanabilir.
Üçgen cookie pasta nasıl yapılır?
Üçgen cookie pasta genellikle bisküvilerin puding ya da kremayla katlar hâlinde dizilip üçgen şekil verilmesiyle yapılır. Şekli bozulmadan kesilebilmesi için buzdolabında iyice sertleşene kadar dinlendirilir.
Üçgen cookie pasta için hangi bisküvi kullanılır?
Üçgen cookie pasta için sade, dikdörtgen petit beurre türü bisküviler yaygın bir seçimdir; düzgün sıralanıp üçgen şekil vermeyi kolaylaştırırlar. Tam buğdaylı veya kakaolu bisküvi de kullanılabilir, ancak tadı ve görünümü değişir.
Üçgen cookie pasta neden dağılır veya şeklini korumaz?
Üçgen cookie pasta çoğunlukla yeterince soğumadığı, kreması fazla cıvık kaldığı ya da bisküviler gevşek dizildiği için dağılır. Katları sıkıca yerleştirin, pastayı streç filme sarıp kesmeden önce tamamen sertleşmesini bekleyin.
Üçgen cookie pasta ile mozaik pasta arasındaki fark nedir?
Üçgen cookie pasta genellikle bütün bisküvilerin üçgen biçiminde katlanmasıyla şekillenir; mozaik pasta ise çoğunlukla kırılmış bisküvilerin kakaolu karışımla harmanlanıp rulo yapılmasıyla hazırlanır. Tarifler değişse de temel fark bisküvinin dizilişi ve sunum şeklidir.
Üçgen cookie pasta için puding sıcak mı olmalı?
Üçgen cookie pasta hazırlanırken puding ılık veya oda sıcaklığına yaklaşmış olmalıdır. Çok sıcak puding bisküvileri fazla yumuşatabilir; çok soğuk ve katı puding ise katların birbirine tutunmasını zorlaştırır.
Üçgen cookie pasta buzdolabında ne kadar dinlendirilir?
Üçgen cookie pasta, kesildiğinde şeklini koruyacak kadar sertleşene dek buzdolabında dinlendirilir; çoğu tarifte birkaç saat gerekir. Streç filme sarmak hem üçgen formu korur hem de bisküvilerin kremayla eşit biçimde yumuşamasına yardımcı olur.
Üçgen cookie pasta dondurucuya konur mu?
Evet, üçgen cookie pasta dondurulabilir. Dilimleyip hava almayan bir kapta saklayın; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün. Üzerinde taze meyve veya dondurulduğunda dokusu değişebilecek bir kaplama varsa, bunları çözdürdükten sonra eklemek daha iyi sonuç verir.
Üçgen cookie pasta buzdolabında kaç gün saklanır?
Üçgen cookie pasta kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün saklanabilir. Krema veya puding içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ekşi koku, sulanma ya da görünür bozulma varsa tüketmeyin.
Üçgen cookie pasta hangi soslarla veya süslemelerle servis edilir?
Üçgen cookie pasta en sık çikolata sosu, rendelenmiş çikolata, Hindistan cevizi veya kırılmış bisküviyle tamamlanır. Keskin bir tat dengesi için dilimleri çilek ya da muzla servis edebilir, sosu kesmeden önce pastanın üzerine dökebilirsiniz.
Üçgen cookie pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
114mg · 16% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Üçgen cookie pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üçgen cookie pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 492 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üçgen cookie pasta Nedir?
Üçgen cookie pasta, kurabiye ya da bisküvi temel alınarak pasta biçiminde hazırlanan ve üçgen dilimler hâlinde sunulan tatlıdır. Dokusu ve katmanları tarife göre değişebilir; bu nedenle kimi örnekler daha yumuşak, kimileri daha kıtır olur.
Tatlı, kurabiyemsi tadı ve doyurucu dilimleriyle çayın yanında ikram etmeye uygundur; doğum günü ve ev buluşmalarında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece mütevazı bir seçenektir. Daha hafif bir ikram için ince dilimleyip yanında meyve sunabilirsiniz.
Üçgen cookie pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üçgen cookie pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üçgen cookie pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üçgen cookie pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üçgen cookie pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.12g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Üçgen cookie pasta ile Karşılaştır
Üçgen cookie pasta Gibi Besinler
Üçgen cookie pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.