🍰
Üçgen Baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstıklı veya cevizli, üçgen şeklinde baklava
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üçgen Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
18g
· 40%
Lif
2.4g
Üçgen Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Üçgen Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üçgen Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üçgen Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üçgen Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üçgen Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Üçgen Baklava Gibi Besinler
Üçgen Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üçgen baklava kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram üçgen baklava 410 kalori içerir. Aynı miktarda 6.2 g protein, 54 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 2.4 g lif bulunur.
Üçgen baklava diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Üçgen baklavanın glisemik indeksi 68’dir, bu da kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Üçgen Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.