🍔
Üç Katlı Burger Kaç Kalori?
Üç köfteli, yüksek proteinli burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üç Katlı Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 27%
Protein
17.5g
· 23%
Yağ
16.5g
· 50%
Lif
1.1g
Üç Katlı Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Üç Katlı Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üç Katlı Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üç Katlı Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üç Katlı Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üç Katlı Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Üç Katlı Burger Gibi Besinler
Üç Katlı Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üç Katlı Burger kaç kalori?
Üç Katlı Burger 100 gramda 292 kalori içerir. Porsiyonunuz 100 gramdan farklıysa toplam kalori buna göre değişir.
Üç Katlı Burger protein açısından zengin mi?
100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Protein miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirebilirsiniz.
Üç Katlı Burgerde ne kadar karbonhidrat var?
100 gram Üç Katlı Burger 20,5 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, karbonhidrat takibi yapanlar için önemlidir.
Üç Katlı Burgerin yağ oranı nedir?
Üç Katlı Burgerin 100 gramında 16,5 gram yağ vardır. Bu yağ miktarı ürünün toplam 292 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Üç Katlı Burger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, protein ve karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Üç Katlı Burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Üç Katlı Burgerin glisemik indeksi 55'tir. Kan şekeri yönetimi için glisemik indeks takibi yapıyorsanız bu değeri öğünün tamamıyla birlikte değerlendirin.
Üç Katlı Burger diyete uygun mu?
Ürün, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Kalori, yağ ve karbonhidrat hedeflerinize göre porsiyon miktarını planlayabilirsiniz.
Üç Katlı Burger işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Üç Katlı Burger işlenmiş bir üründür. Besin değerlerini değerlendirirken ürünün işlenmişlik düzeyini de dikkate almak gerekir.
Üç Katlı Burger hangi alerjenleri içerir?
Ürün gluten, yumurta ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Üç Katlı Burger tok tutar mı?
100 gramında 17,5 gram protein ve 16,5 gram yağ bulunur. Tokluk deneyimi kişiye ve burgerin tüketildiği öğünün içeriğine göre değişebilir.
Üç Katlı Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.