Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üç Çeşitli Dondurma Kaç Kalori?
Çilek, vanilya ve kakaolu dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Üç Çeşitli Dondurma (130 g) 261 kaloridir. 100 gramında 201 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 14 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üç Çeşitli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 130 g
261
KCAL / 130G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Üç Çeşitli Dondurma besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (130 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 261 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.45 g | 42% |
| Trans yağ | 0.42 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Üç Çeşitli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 261 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 30 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 181 kcal |
| 100 g | 100 g | 201 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 201 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 362 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 201 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üç Çeşitli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üç çeşitli dondurmanın içinde hangi aromalar bulunur?
Üç çeşitli dondurma çilek, vanilya ve çikolata aromalarından oluşur. Genellikle bu üç aroma aynı kapta, birbirine karışmadan yan yana sunulur; ürünün tarifine göre renkleri ve yoğunlukları değişebilir.
Üç çeşitli dondurma ile Napoliten dondurma aynı şey mi?
Evet, üç çeşitli dondurma genellikle Napoliten dondurma olarak bilinen çilekli, vanilyalı ve çikolatalı dondurmayla aynı üçlüdür. Ancak ürünlerin aromaları veya bu aromaların kap içindeki dizilişi markaya göre farklılık gösterebilir.
Üç çeşitli dondurma evde nasıl yapılır?
Üç çeşitli dondurma, çilekli, vanilyalı ve çikolatalı dondurma hazırlayıp bunları aynı kaba yan yana yerleştirerek yapılır. Evde hazır dondurma kullanabilir ya da her aromayı ayrı hazırlayıp dondurabilirsiniz; servis etmeden önce yeterince yumuşamasını bekleyin.
Üç çeşitli dondurmaya neden Napoliten dondurma deniyor?
Napoliten adı, İtalya’nın Napoli kentiyle ilişkilendirilen dondurma geleneğinden gelir. Çilek, vanilya ve çikolatanın tek kapta yan yana sunulması bu adla özdeşleşmiştir; ad, dondurmanın mutlaka Napoli’de üretildiği anlamına gelmez.
Üç çeşitli dondurmada aromalar neden birbirine karışmadan yan yana durur?
Üç çeşitli dondurmada çilek, vanilya ve çikolatalı bölümler ayrı ayrı dondurulup aynı kaba yan yana yerleştirilir. Dondurma yeterince soğuk tutulduğunda bölümler şeklini korur; servis sırasında çok yumuşarsa aromalar birbirine bulaşabilir.
Üç çeşitli dondurmanın aromaları belirli bir sırayla mı dizilir?
Hayır, üç çeşitli dondurmanın aromaları için herkesçe geçerli tek bir diziliş yoktur. Çilek, vanilya ve çikolatanın sırası üreticiye ya da evde hazırlayan kişiye göre değişebilir; hangi aromanın nerede olduğunu renklerinden ve tadından anlayabilirsiniz.
Üç çeşitli dondurma hangi tatlılarla birlikte servis edilir?
Üç çeşitli dondurma, meyveli tart, kek veya sıcak brownie yanında servis edilebilir. Çilek, vanilya ve çikolata aromaları özellikle sade keklerle uyum sağlar; dondurmanın erimemesi için sıcak tatlının üzerine servis etmeden hemen önce ekleyin.
Üç çeşitli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Üç çeşitli dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı dondurucu kapağında değil, daha soğuk ve sıcaklık değişiminin az olduğu bir rafta tutmak aromaların ve yan yana duran bölümlerin daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Eriyen üç çeşitli dondurma tekrar dondurulabilir mi?
Kısmen yumuşamış ama hâlâ soğuk olan üç çeşitli dondurmayı yeniden dondurabilirsiniz; ancak dokusu daha buzlu olabilir ve üç aroma birbirine karışabilir. Dondurma uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tekrar dondurup tüketmeyin.
Üç çeşitli dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilmeli?
Üç çeşitli dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşatmak, üç aromadan da kolayca porsiyon almanızı sağlar. Kabı uzun süre dışarıda bırakmayın; kenarları erimeye başlarsa tekrar dondurucuya koyup toparlanmasını bekleyin.
Üç Çeşitli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.26mg · 20% GDV
B12
0.47µg · 20% GDV
A Vitamini
118.3µg · 13% GDV
B5
0.47mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
166mg · 17% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
247mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Üç Çeşitli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üç Çeşitli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (130 g) için alınan 261 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üç Çeşitli Dondurma Nedir?
Üç çeşitli dondurma, çilek, vanilya ve çikolata aromalı dondurmaların aynı kapta veya külah üzerinde bir araya geldiği sevilen bir tatlıdır. Bu üçlüye özgü tek bir yöre ya da tarif yoktur; dondurmacılarda ve hazır ürünlerde farklı biçimlerde karşınıza çıkar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah ya da kâsede yenir; evde de yemekten sonra veya çayın yanında ikram edilebilir. Çileğin meyvemsi ferahlığı, vanilyanın yumuşak tadı ve çikolatanın yoğunluğu bir arada hissedilir. Sütlü, şekerli ve enerji yoğun bir tatlı olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir sunum için yanına taze meyve alabilir, üstüne eklenen sosları sınırlayabilirsiniz.
Üç Çeşitli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üç Çeşitli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üç Çeşitli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üç Çeşitli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üç Çeşitli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Üç Çeşitli Dondurma ile Karşılaştır
Üç Çeşitli Dondurma Gibi Besinler
Üç Çeşitli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.