Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu ve kuru meyveli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar (45 g) 36 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 12.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 128.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
36
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
12.4g
· 25% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.85 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.4 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 36 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 18 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 24 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 48 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar’ın içinde neler var?
Bu barın adında kakao, yumurta beyazı ve kuru meyve yer alıyor. Bunlar temel bileşenlerini ve protein kaynağını tanımlar; tatlandırıcılar veya bağlayıcılar gibi diğer içerikler ürünün tam içerik listesine göre değişebilir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar’daki protein nereden geliyor?
Proteinin temel kaynağı yumurta beyazıdır. Yumurta beyazı, barı hazırlarken kullanılan yüksek proteinli bir bileşendir; yumurta alerjisi olanlar bu ürünü tüketmemelidir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar’ı hem antrenman öncesinde hem sonrasında yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için size uygun bir zaman bırakın; sonrasında ise protein içeren bir ara öğün olarak değerlendirin.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar tok tutar mı?
Evet, protein içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek bir bar, kişiye ve günün geri kalanındaki öğünlere bağlı olarak tam bir öğünün yerini her zaman tutmaz; gerekirse meyve veya yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar’daki kuru meyve şeker içerir mi?
Evet, kuru meyveler doğal olarak şeker içerir. Bu nedenle üründe kuru meyve bulunması, ilave şeker olup olmadığını tek başına göstermez; ilave şeker bilgisi için ürünün içerik listesine bakın.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar neden hem kakao hem kuru meyve içeriyor?
Kakao barın çikolata benzeri aromasını, kuru meyve ise meyvemsi bir tat ve çiğnenebilir parçalar sağlar. Birlikte kullanımları, yumurta beyazından gelen proteinin tadını tek başına öne çıkarmadan barın lezzetini çeşitlendirebilir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Kuru meyveli barlar açıkta beklerse kuruyabilir veya dokusu değişebilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Tek başına her zaman dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein içerse de tam bir öğünde bulunabilecek çeşitli besinleri sağlamayabilir; yoğun bir günün ara öğünü olarak tüketebilir veya yanında meyve ve yoğurt gibi yiyecekler ekleyebilirsiniz.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde başka bir seçeneğin yerine tüketmek pratik olabilir; ancak kilo değişimini belirleyen tek bir bar değil, uzun vadede alınan ve harcanan enerjinin genel dengesidir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar yumurtaya alerjili değilse bu barı ara sıra yiyebilir; ancak bar, çocukların çeşitli besinlerden oluşan öğünlerinin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda kuru meyveli parçaların dokusunu ve çiğneme güvenliğini de göz önünde bulundurun.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Nedir?
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar, kakao, yumurta akı ve kuru meyve içeren paketli bir protein barıdır. Çikolatalı atıştırmalık tadını kuru meyvenin meyvemsi tatlılığıyla bir araya getirir; pratik ambalajı sayesinde yanınızda taşımaya uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda acele ettiğinizde, öğün aralarında ya da hareketli bir günün ardından hızlıca atıştırmak için tercih edebilirsiniz; çayın yanında da iyi gider. Protein oranı yüksek bir seçenek olsa da tek başına tam bir öğün yerine geçmesi beklenmemelidir. Daha hafif bir ara öğün için yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 29.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.2:1).
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar ile Karşılaştır
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar Gibi Besinler
ÜBER Kakaolu Yumurta Beyazlı ve Kuru Meyveli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.