Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein ve badem içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Uber Hi Bademli Protein Bar (45 g) 12 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 15 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
12
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 12 kcal |
| 1 adet (mini) | 22.5 g | 6 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 12 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 16 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 24 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uber Hi bademli protein bar badem ve protein içerir; bildirilen alerjenleri süt ve soyayı da kapsar. Protein kaynağının ve diğer bileşenlerin tam listesini barın ambalajındaki içerik bölümünde görebilirsiniz.
Uber Hi bademli protein barın ilave şeker içerip içermediği burada verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Tarif ve pazara göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesinde şeker veya şurup adlarını arayın.
Uber Hi bademli protein bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Bu barı düzenli atıştırmalık olarak tüketiyorsanız, mevcut öğünlerinize eklemek yerine neyin yerine yediğinizi düşünün.
Uber Hi bademli protein barın diyabette uygunluğu, paketteki karbonhidrat ve şeker içeriğine ve kişisel beslenme planınıza bağlıdır. Besin değerlerini kendi planınızla karşılaştırın; size uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hayır, Uber Hi bademli protein barı tek başına dengeli bir kahvaltı yerine koymak iyi bir tercih değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltıda yoğurt, meyve veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Uber Hi bademli protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa antrenmana yakın tüketmeyin; sonrasında ise toparlanma öğününüzü yalnızca bara bırakmayıp sıvı ve başka yiyeceklerle tamamlayın.
Evet, Uber Hi bademli protein bar sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü saymayın; yanında su ve daha doyurucu yiyecekler tüketin.
Evet, Uber Hi bademli protein bar günlük beslenmede ara sıra veya pratik bir seçenek olarak yer alabilir. Ancak farklı besinler sağlayan yiyeceklerin yerine sürekli aynı barı koymayın.
Uber Hi bademli protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun; kısa sürede tüketin. Barın ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Evet, Uber Hi bademli protein barı çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çay şekersiz olsa da barın içeriğindeki şeker miktarı değişmez; şekeri sınırlıyorsanız paketin besin bilgilerine bakın.
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uber Hi Bademli Protein Bar, badem içeren ve protein desteği sunmak üzere hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Evde yapılan geleneksel bir yiyecekten ziyade, çantada taşımaya ve hızlıca tüketmeye uygun bir bar olarak düşünülür.
Bademin kendine özgü, hafif kavruk tadı öne çıkar; yoğun dokusu ara öğünde tek başına ya da kahve ve çay yanında iyi gider. Türkiye’de işe veya okula giderken, spor sonrasında ya da öğünler arasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein yönü belirgin olsa da tam bir öğünün yerini tutması beklenmemeli; daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.