Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ube limon vanilyalı frappuccino Kaç Kalori?
Tatlı ube, vanilya ve limon aromalı buzlu karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ube limon vanilyalı frappuccino (350 g) 322 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 58.8 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 8.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ube limon vanilyalı frappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
322
KCAL / 350G
Karbonhidrat
58.8g
· 21% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 5% · Yağ 23%
Ube limon vanilyalı frappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 322 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 58.8 g | 21% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ube limon vanilyalı frappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 221 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 313 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 418 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 432 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ube limon vanilyalı frappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ube limon vanilyalı frappuccino nedir?
Ube limon vanilyalı frappuccino, ube, limon ve vanilya aromalarını buzla karıştıran soğuk, tatlı bir içecektir. Kafelerdeki sürümleri genellikle aromalı bazlar ve sütle hazırlanır; tarifin içeriği mekâna göre değişebilir.
Ube limon vanilyalı frappuccino nasıl bir tada sahiptir?
Ube limon vanilyalı frappuccino tatlı ve kremamsı bir vanilya-ube lezzetini, limonun ferah ekşiliğiyle birleştirir. Limon tadı belirgin olabilir; içeceğin dengesi kullanılan ube ve limon aromalarının miktarına bağlıdır.
Ube limon vanilyalı frappuccino içinde neler var?
Ube limon vanilyalı frappuccino genellikle ube aroması veya püresi, limon aroması, vanilya, buz ve sütlü bir bazla hazırlanır. Kahve ya da şurup eklenip eklenmediği standart değildir; sipariş verirken mekânın tarifini sormak içeriği netleştirir.
Ube limon vanilyalı frappuccino kahve veya kafein içerir mi?
Ube limon vanilyalı frappuccino her zaman kahve ya da kafein içermez. Kahveli bazla yapılan sürümleri kafein sağlayabilir; kremalı bazla hazırlananlarda ise kahve bulunmayabilir. Kafeinden kaçınıyorsanız sipariş öncesinde kullanılan bazı sorun.
Ube limon vanilyalı frappuccino için kullanılan ube nedir?
Ube, Filipin mutfağında kullanılan mor renkli bir yam türüdür; mor tatlı patatesle aynı sebze değildir. Ube limon vanilyalı frappuccinoda genellikle kendine özgü hafif tatlı, topraksı aromayı ve mor rengi veren püre veya aroma kullanılır.
Ube limon vanilyalı frappuccino içindeki limon sütü keser mi?
Limonun asidi sütlü karışımda kesilme veya pütürleşme yapabilir; bu nedenle ube limon vanilyalı frappuccino hazırlanırken limon aroması kontrollü miktarda eklenir. Evde yapıyorsanız limonu azar azar katıp her eklemeden sonra karıştırın.
Ube limon vanilyalı frappuccino evde nasıl yapılır?
Ube limon vanilyalı frappuccino evde buz, süt, ube püresi veya aroması ve vanilyayı blenderda çekerek hazırlanabilir. Limon suyu ya da limon aroması en son ve azar azar eklenirse tat daha kolay dengelenir; karışımı hemen servis edin.
Ube limon vanilyalı frappuccino neden katmanlara ayrılır?
Ube limon vanilyalı frappuccino, yoğunluk farkı, eriyen buz veya limon asidinin sütlü bazla etkileşmesi nedeniyle ayrışabilir. Servisten hemen önce yeniden karıştırmak görünümü ve dokuyu toparlar; uzun süre bekletmek ayrışmayı artırır.
Ube limon vanilyalı frappuccino buzdolabında saklanır mı?
Ube limon vanilyalı frappuccino kısa süre buzdolabında tutulabilir, ancak bekledikçe buz erir ve içecek sulanıp ayrışır. En iyi kıvam için hazırladıktan hemen sonra için; kalanını yeniden blenderdan geçirmek dokuyu kısmen düzeltebilir.
Ube limon vanilyalı frappuccino çocuklar için uygun mu?
Ube limon vanilyalı frappuccino çocuklara sunulabilir; ancak tatlı bir içecek olduğu ve bazı tariflerde kahve ya da kafein bulunabildiği için içeriğini kontrol edin. Kahve bazlıysa çocuklara kafeinsiz bir alternatif seçmek daha uygundur.
Ube limon vanilyalı frappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
6.3µg · 21% GDV
C Vitamini
13.3mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Ube limon vanilyalı frappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ube limon vanilyalı frappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 322 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ube limon vanilyalı frappuccino Nedir?
Ube limon vanilyalı frappuccino, Filipinler’de kullanılan mor etli bir yam türü olan ubenin tatlı, topraksı lezzetini limon ve vanilyayla buluşturan buzlu, blenderdan geçirilmiş bir içecektir. Kafelerde genellikle sütlü ve kremsi bir bazla hazırlanır; adı frappuccino olsa da kahve içerdiği varsayılmamalıdır.
Soğuk ve yoğun kıvamlı içecekler aradığınızda, özellikle sıcak havalarda tercih edebilirsiniz. Ubenin hafif tatlılığı limonun ferahlığıyla dengelenir; vanilya da içimi yumuşatır. Besin içeriğinin önemli kısmı karbonhidratlardan gelir. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyebilir veya hazırlanırken tatlandırıcının azaltılmasını sorabilirsiniz.
Ube limon vanilyalı frappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ube limon vanilyalı frappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ube limon vanilyalı frappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ube limon vanilyalı frappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ube limon vanilyalı frappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ube limon vanilyalı frappuccino ile Karşılaştır
Ube limon vanilyalı frappuccino Gibi Besinler
Ube limon vanilyalı frappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.