Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twix Xtra Çikolata Kaç Kalori?
Karamelli, bisküvili, ekstra çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Twix Xtra Çikolata (75 g) 364 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 49.9 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 16.9 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Twix Xtra Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 75 g
364
KCAL / 75G
Karbonhidrat
49.9g
· 18% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Twix Xtra Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 364 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.13 g | 51% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 49.9 g | 18% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Twix Xtra Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 75 g | 364 kcal |
| ½ adet (yarım) | 37 g | 179 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 728 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 728 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twix Xtra Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twix Xtra Çikolata nedir?
Twix Xtra Çikolata, bisküvi ve karamel katmanlarının çikolata kaplamayla birleştiği büyük boy bir Twix çeşididir. İçindeki çıtır bisküvi ile yumuşak karamel, klasik Twix’in belirgin dokularını oluşturur.
Twix Xtra Çikolata normal Twix’ten nasıl farklı?
Twix Xtra Çikolata, normal Twix’e göre daha büyük bir ürün formatında sunulur; temel bisküvi, karamel ve çikolata kaplama birleşimi aynıdır. Boyut ve paket sunumu satış ülkesine göre değişebilir.
Twix Xtra Çikolata’nın içinde neler var?
Twix Xtra Çikolata’nın temel katmanları bisküvi, karamel ve çikolata kaplamadır. Ürünün tam bileşimi ve kullanılan yardımcı malzemeler pazara göre değişebildiğinden, belirli bir paketin içeriğini ambalajındaki listeden öğrenebilirsiniz.
Twix Xtra Çikolata’nın içindeki bisküvi neden çıtırdır?
Twix Xtra Çikolata’daki çıtır doku, pişirilmiş bisküvi katmanından gelir. Bisküvinin gevrekliği, yumuşak karamel ve çikolata kaplamayla bir araya gelerek ürüne farklı dokular kazandırır.
Twix Xtra Çikolata sütlü çikolatayla mı kaplıdır?
Evet, Twix Xtra Çikolata genellikle sütlü çikolata kaplamayla sunulur. Kaplama, içindeki bisküvi ve karamel katmanlarını sarar; ülkeye göre ürün tarifinde veya ambalaj bilgisinde farklılık olabilir.
Twix Xtra Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Twix Xtra Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, kokulu yiyeceklerin yanında tutulması ise aromasının etkilenmesine yol açabilir.
Twix Xtra Çikolata sıcak havada erirse yenir mi?
Evet, yalnızca sıcakta eriyip yeniden katılaşmış Twix Xtra Çikolata genellikle yenebilir; ancak görünümü ve dokusu değişebilir. Ambalajı açılmış, kirlenmiş ya da bozulma belirtisi gösteren ürünü tüketmeyin.
Twix Xtra Çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Twix Xtra Çikolata köpeklere verilmemelidir. Çikolata köpekler için zararlı olabilen maddeler içerir; karamel ve şeker de uygun bir köpek ödülü değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerden yardım alın.
Diyabeti olanlar Twix Xtra Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Twix Xtra Çikolata’yı öğün planlarına göre tüketebilir; ancak şekerli bir tatlı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Twix Xtra Çikolata çocuklara her gün verilir mi?
Twix Xtra Çikolata’yı çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunulan bir tatlı olarak düşünün. Düzenli atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış daha besleyici seçeneklere öncelik verin.
Twix Xtra Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Twix Xtra Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twix Xtra Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (75 g) için alınan 364 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twix Xtra Çikolata Nedir?
Twix Xtra Çikolata, bisküvi tabanı, karamel katmanı ve çikolata kaplamasıyla tanınan Twix barın daha büyük, çikolatası öne çıkan çeşididir. Twix, ilk kez Birleşik Krallık’ta üretilmiş bir şekerleme markasıdır; bu ürün de tek başına atıştırmalık olarak satılan paketli bir çikolatadır.
Çıtır bisküvi, yumuşak karamel ve yoğun çikolata bir araya gelir; kahve ya da çayın yanında, ara sıra tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini ise düşüktür; 100 gramında 485 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bütün büyük parçayı tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Twix Xtra Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twix Xtra Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twix Xtra Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twix Xtra Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twix Xtra Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Twix Xtra Çikolata ile Karşılaştır
Twix Xtra Çikolata Gibi Besinler
Twix Xtra Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.