1 adet (orta) Twix Çikolata Bar (25 g) 123 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Twix Çikolata Bar Nedir?

Twix çikolata barı, ince bir bisküvi tabakasının üzerine karamel sürülüp sütlü çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle yan yana duran iki uzun çubuk hâlinde satılır; kırıldığında çıtır bisküviyle yumuşak karamel katmanı belirginleşir.

Tatlı, karamelli ve çikolatalı tadı; gevrek ve yumuşak dokuların birleşimiyle öne çıkar. Türkiye’de çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da çantaya atılan küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek çubukla yetinebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Twix Çikolata Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

492

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68.2g

· 25% GDV

Protein

4.3g

· 9% GDV

Yağ

22.1g

· 28% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%

Twix Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.23mg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

160mg · 7% GDV

Twix Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Twix Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Twix Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 492 kaloriyi harcamak:

🚶

122dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

50dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

67dk

Bisiklet

🏊

57dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Twix Çikolata Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Twix Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Twix Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Twix Çikolata Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 56.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).

Twix Çikolata Bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Twix Çikolata Bar vs Güllü lokum100 g'da 162 kalori fazla

→🍫vs🍯

Twix Çikolata Bar vs Karamel sos100 g'da 172 kalori fazla

→🍫vs🍫

Twix Çikolata Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 48 kalori az

→🍫vs🍮

Twix Çikolata Bar vs Höşmerim100 g'da 172 kalori fazla

→

Twix Çikolata Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Twix Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Twix çikolata barının içinde ne var?

Twix çikolata barı, çıtır bisküvi tabanı, üzerindeki karamel katmanı ve dışındaki sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Bu katmanlar bir araya gelerek barın hem gevrek hem de yumuşak dokusunu oluşturur.

Twix çikolata barındaki iki çubuğun tadı farklı mı?

Hayır, Twix çikolata barındaki iki çubuk aynı ürünün parçalarıdır; tat veya tarif bakımından planlanmış bir fark yoktur. “Sol Twix” ve “sağ Twix” ayrımı, markanın eğlenceli reklam kampanyalarından gelen bir şakadır.

Twix çikolata barı neden iki çubuk halinde satılıyor?

Twix çikolata barı, paylaşmayı veya tek seferde bir çubuk yemeyi kolaylaştıran iki parçalı biçimiyle bilinir. İki çubuk aynı bisküvi, karamel ve çikolata katmanlarına sahiptir; ayrı ayrı paketlenmiş iki farklı çeşit değildir.

Twix çikolata barı gofret mi, bisküvili mi?

Twix çikolata barının tabanı gofret değil, çıtır bir bisküvidir. Bisküvinin üzerinde karamel, en dışında da sütlü çikolata bulunur; bu nedenle ısırıldığında gofret gibi ince ve katmanlı bir doku vermez.

Twix çikolata barı nasıl yapılıyor?

Twix çikolata barı, önce bisküvi tabanı hazırlanıp pişirildikten sonra üzerine karamel eklenerek yapılır. Katmanlar çikolata ile kaplanır ve çikolatanın sertleşmesiyle bar son biçimini alır; evde benzerini yapmak için bu katmanları ayrı ayrı hazırlamak gerekir.

Twix çikolata barı hangi ülkenin ürünüdür?

Twix çikolata barı ilk olarak Birleşik Krallık’ta piyasaya sunulmuştur. Ürün daha sonra farklı ülkelerde satılmaya başlamış, bazı pazarlarda farklı adlarla da anılmıştır; bugün Twix adıyla dünya çapında bilinir.

Twix çikolata barı buzdolabında saklanır mı?

Twix çikolata barını buzdolabında saklamak şart değildir; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yer genellikle yeterlidir. Sıcak havada çikolatanın erimesini önlemek için buzdolabına koyabilirsiniz, ancak soğuk barın dokusunu daha sert yapar.

Twix çikolata barı dondurulabilir mi?

Evet, Twix çikolata barı dondurulabilir; hava almayan bir ambalajda saklamak kokuları ve nemi azaltır. Yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; çok sertken ısırmak bisküviyi kırabilir ve karamelin dokusunu değiştirebilir.

Twix çikolata barı şeker hastaları için uygun mudur?

Twix çikolata barı, şeker ve rafine karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır; kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü ne zaman yiyeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerektiğinde doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Twix çikolata barını köpekler yiyebilir mi?

Hayır, Twix çikolata barını köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; ayrıca şekerli karamel ve yağlı bisküvi de uygun değildir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip veterinerinizi arayın.

Twix Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 26 Eylül 2026