Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twix Kaç Kalori?
Çikolata kaplı karamel ve bisküvi barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
2 adet (orta) Twix (50 g) 246 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 33.9 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 11.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Twix Nedir?
Twix, içindeki gevrek bisküvi çubuklarının karamel tabakası ve sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir bar. İngiltere’de ortaya çıkan bu ürün bugün Türkiye’de de marketlerde ve büfelerde kolayca bulunuyor.
Tatlı ve karamelli tadı, çıtır bisküviyle yumuşak karamelin dokusunu bir araya getiriyor. Türkiye’de genellikle çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya yol üstünde hızlı bir atıştırmalık olarak yeniyor. Enerjisi büyük ölçüde karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür.
Daha küçük bir tatlı molası için paketteki çubuklardan birini ayırıp kalanını daha sonraya saklayabilir ya da kahveyle paylaşabilirsiniz.
Twix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.7g
· 25% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
22.1g
· 28% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 3% · Yağ 41%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Twix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Twix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twix Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 492 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twix İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Twix ile Karşılaştır
Twix Gibi Besinler
Twix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twix'in içinde ne var?
Twix; bisküvi, karamel ve sütlü çikolatadan oluşan bir bar tatlısıdır. Bisküvi tabanı karamel katmanıyla kaplanır ve ürünün dışı çikolatayla örtülür.
Twix'in sağ ve sol çubukları farklı mı?
Hayır, Twix'in sağ ve sol çubukları içerik ve tarif bakımından aynıdır. “Right Twix” ve “Left Twix” ayrımı, markanın reklam kampanyasındaki eğlenceli bir karşıtlıktır.
Twix neden iki ayrı çubuk halinde satılıyor?
Twix, pakette iki ince çubuk olacak şekilde tasarlanmıştır. Böylece birini yiyip diğerini daha sonra saklamak veya paylaşmak kolaylaşır; iki çubuk da aynı bisküvi, karamel ve çikolata katmanlarını taşır.
Twix'in adı eskiden Raider mıydı?
Evet, Twix bazı Avrupa ülkelerinde uzun süre Raider adıyla satıldı. Marka, 1990'larda adını Twix olarak değiştirdi; ürünün adı ve değişim tarihi ülkeye göre farklılık gösterdi.
Twix nasıl yapılır?
Twix, bisküvi tabanının üzerine karamel eklenip bu katmanların sütlü çikolatayla kaplanmasıyla üretilir. Bu katmanlı yapı, barın çıtır bisküvi, yumuşak karamel ve çikolata dokusunu oluşturur.
Twix paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Twix'i açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; açıkta bırakmak da barın bayatlamasına ve çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir.
Twix buzdolabında saklanır mı?
Evet, sıcak havada Twix'i buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak çikolata soğukken sertleşir. Barı kapalı ambalajında tutun ve buzdolabından çıkardıktan sonra yüzeyinde nem oluşmaması için ambalajı hemen açmayın.
Twix diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Twix, şeker ve rafine karbonhidrat içeren bir tatlıdır; kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve tüketim zamanını kendi beslenme planlarına göre belirlemelidir; kişisel öneri için diyetisyenlerine danışabilir.
Twix çocuklara her gün verilir mi?
Twix'i çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli tatlılar günlük beslenmede sınırlı tutulmalıdır. Ara sıra verilen küçük bir porsiyon, düzenli öğünlerin ve besleyici atıştırmalıkların yerini almamalıdır.
Twix evde nasıl yapılır?
Evde Twix benzeri bir tatlı yapmak için ince bir kurabiye tabanının üzerine karamel sürüp soğutun, ardından eritilmiş sütlü çikolatayla kaplayın. Çikolatayı kesmeden önce tamamen sertleşmesi için bekletin.
Twix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.