Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister mini dondurma Kaç Kalori?
Meyveli mini dondurma, şekerli tatlı, düşük protein
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Twister mini dondurma (45 g) 55 kaloridir. 100 gramında 123 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister mini dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 45 g
55
KCAL / 45G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 2% · Yağ 8%
Twister mini dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister mini dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 45 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 55 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 55 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 123 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 166 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 123 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister mini dondurma nedir?
Twister mini dondurma, meyveli buz katmanlarını kremalı bir bölümle birleştiren küçük porsiyonlu, çubukta bir dondurulmuş tatlıdır. Süt içerir; ürünün tarifindeki aroma ve katmanlar ülkeye veya çeşide göre değişebilir.
Twister mini dondurma meyveli buz mu, sütlü dondurma mı?
Twister mini dondurma ikisinin birleşimidir. Meyvemsi buz katmanlarıyla sütlü, kremalı bir bölümün bir arada olduğu bir tatlıdır; bu yüzden yalnızca meyve buzu ya da klasik sade dondurma olarak düşünülmemelidir.
Twister mini dondurmanın içinde hangi aromalar var?
Twister mini dondurmanın aromaları satıldığı ülkeye ve çeşidine göre değişebilir. Meyveli aromalarla kremalı bir bölüm bir arada bulunur; belirli bir çeşidin içeriğini öğrenmek için ambalajındaki ürün adını ve içerik listesini kontrol edin.
Twister mini dondurma ile normal Twister arasındaki fark nedir?
Temel fark porsiyon boyutudur: Twister mini dondurma, Twister’ın daha küçük porsiyonlu çeşididir. Katmanların ve aromaların ayrıntıları ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, ikisini karşılaştırırken ambalaj üzerindeki ürün bilgilerini esas alın.
Twister mini dondurma gerçek meyve içeriyor mu?
Meyveli aromaya sahip olması, Twister mini dondurmanın mutlaka meyve parçaları içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu, püresi veya parçalarının kullanılıp kullanılmadığı ürün çeşidine göre değişebilir; bunu içerik listesinde görebilirsiniz.
Twister mini dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Twister mini dondurma tamamen çözündüyse tekrar dondurmanız önerilmez. Çözülüp yeniden donması dokusunu bozabilir ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından risk yaratabilir.
Twister mini dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, Twister mini dondurma çocuklar için ara sıra verilen küçük bir tatlı olabilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık yerine düşünülmemeli; küçük çocuklarda çubuk ve soğuk parçalarla rahat tüketildiğinden emin olunmalıdır.
Twister mini dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Twister mini dondurmayı tüketebilir, ancak karbonhidrat ve şeker içeren tatlıların kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyonu öğün planına göre değerlendirmek için kişisel beslenme planınızı izleyin.
Twister mini dondurma boğaz ağrısına neden olur mu?
Hayır, Twister mini dondurma tek başına boğaz enfeksiyonuna veya soğuk algınlığına neden olmaz. Çok soğuk olması bazı kişilerde boğazı kısa süreli rahatsız edebilir; bu etki genellikle geçicidir.
Twister mini dondurma dondurucuda nasıl saklanmalı?
Twister mini dondurmayı dondurucuda, ambalajında ve erimesine yol açmayacak sabit bir soğuklukta saklayın. Yumuşamış veya çözülmüş ürünleri tekrar dondurmak yerine atın; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Twister mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.68mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.14µg · 0% GDV
A Vitamini
3.6µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Kalsiyum
8.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
9.9mg · 0% GDV
Twister mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister mini dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (45 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister mini dondurma Nedir?
Twister mini dondurma, meyveli buz katmanlarını kremalı dondurmayla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir soğuk tatlıdır. Renkli kıvrımları ve çubukta sunulmasıyla özellikle çocukların sevdiği, pratik bir dondurma seçeneğidir.
Dondurucudan çıkar çıkmaz, ara öğünde ya da yemekten sonra serinlemek için yenir; yazın sahilde, parkta veya evde çay yerine soğuk bir tatlı aradığınızda tercih edebilirsiniz. Meyvemsi ve tatlı tadına karşılık protein oranı düşüktür; 100 gramında 27,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek mini porsiyonla yetinebilir, yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Twister mini dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister mini dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister mini dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twister mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister mini dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Twister mini dondurma ile Karşılaştır
Twister mini dondurma Gibi Besinler
Twister mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.