Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister Mavi Kaç Kalori?
Meyveli buzlu dondurma, şekerli tatlı, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Twister Mavi (80 g) 94 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister Mavi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
94
KCAL / 80G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 2% · Yağ 8%
Twister Mavi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister Mavi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (çeyrek) | 20 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 40 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 80 g | 94 kcal |
| 1 adet (büyük) | 95 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister Mavi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister Mavi nedir?
Twister Mavi, meyve aromalı, soğuk tüketilen tatlı bir dondurma ürünüdür. Dondurucuda saklanır ve genellikle tek porsiyonluk bir atıştırmalık olarak yenir.
Twister Mavi hangi aromalıdır?
Twister Mavi meyve aromalıdır. Aromaların tam karışımı ülkeye ve ürünün güncel tarifine göre değişebileceğinden, belirli meyvelerin kullanıldığını varsaymayın.
Twister Mavi gerçek meyve içeriyor mu?
Meyve aromalı olması, mutlaka gerçek meyve parçaları veya püresi içerdiği anlamına gelmez. Ürünün meyve içeriği ve kullanılan bileşenler için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Twister Mavi'nin içindekiler nelerdir?
Twister Mavi meyve aromalı bir dondurma tatlısıdır; ancak tam içerik formülü pazara göre değişebilir. Süt ürünü içerir ve belirli bileşenleri öğrenmek için satın aldığınız ürünün ambalajını inceleyin.
Twister Mavi satıştan kalktı mı?
Twister Mavi'nin satışta olup olmadığı ülkeye, mağazaya ve döneme göre değişebilir. Bazı marketlerde bulunmaması ürünün her yerde kalıcı olarak satıştan kalktığını göstermez; güncel stok için yerel satış noktalarına bakın.
Twister Mavi nasıl saklanır?
Twister Mavi'yi dondurucuda, servis edene kadar donmuş halde saklayın. Yumuşayıp erimesini önlemek için alışverişten sonra uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Eriyen Twister Mavi tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Twister Mavi'yi yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünüp tekrar donması dokusunu bozabilir ve özellikle oda sıcaklığında beklediyse gıda güvenliği açısından sakıncalı olabilir.
Twister Mavi evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir tatlı hazırlayabilirsiniz; meyve aromalı dondurma karışımını kalıplarda dondurmak pratik bir yöntemdir. Ev yapımı sonuç, Twister Mavi'nin özgün tadını ve dokusunu birebir taklit etmeyebilir.
Twister Mavi çocuklar için uygun mu?
Twister Mavi çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir dondurma ürünüdür. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük içecek veya meyve yerine değil, ölçülü bir tatlı olarak sunulması daha uygundur.
Twister Mavi normal Twister'dan nasıl farklıdır?
Twister Mavi, Twister serisinin mavi adlı meyve aromalı çeşididir. Tat ve formül farkları ülkeye veya ürün dönemine göre değişebileceği için karşılaştırmayı aynı pazardaki ürün ambalajları üzerinden yapın.
Twister Mavi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Twister Mavi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister Mavi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister Mavi Nedir?
Twister Mavi, meyve aromalı, tek kişilik bir dondurulmuş tatlıdır. Çubukta sunulan bu tür ürünler, özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir; evde hazırlanan meyveli dondurmalardan farklı olarak hazır porsiyonuyla pratik bir seçenektir.
Tatlı ve ferahlatıcı tadı, soğuk ve kolayca yenebilen dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de yazın yürüyüşte ya da deniz kenarında, bazen de öğün sonrasında atıştırmalık olarak yenebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yiyebilir veya meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Twister Mavi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister Mavi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister Mavi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twister Mavi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister Mavi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Twister Mavi ile Karşılaştır
Twister Mavi Gibi Besinler
Twister Mavi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.