Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister Island Mini dondurma Kaç Kalori?
Mini boy meyveli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Twister Island Mini dondurma (35 g) 64 kaloridir. 100 gramında 183 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister Island Mini dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
64
KCAL / 35G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 3% · Yağ 7%
Twister Island Mini dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister Island Mini dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 64 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 64 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 183 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 192 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 183 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister Island Mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister Island Mini dondurma nedir?
Twister Island Mini dondurma, meyve aromalı ve süt içeren küçük porsiyonlu bir dondurmadır. Tekli mini boyutu, daha büyük bir dondurma yerine küçük bir tatlı porsiyonu isteyenler için tasarlanmıştır.
Twister Island Mini dondurma neyden yapılır?
Twister Island Mini dondurma süt içerir ve meyve aromalıdır. Tam içerik ve kullanılan aromalar ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni doğrulamak için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Twister Island Mini dondurmada gerçek meyve var mı?
Twister Island Mini dondurmanın meyve aromalı olması, gerçek meyve parçaları veya meyve püresi içerdiği anlamına gelmez. Meyve oranı ve kullanılan bileşenler için ürün ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Twister Island Mini dondurma ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Twister Island Mini dondurma, evde hazırlanan basit dondurmadan farklı olarak ticari ölçekte üretilen, ambalajlı bir üründür ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ürünün dokusunu ve aromasını sağlayan bileşenlerin tam listesi ambalajında yer alır.
Twister Island Mini dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Twister Island Mini dondurmayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp dondurucuda saklayın. Eriyen dondurmayı yeniden dondurmak yerine tüketmeyin; çözünüp tekrar donması hem dokusunu bozar hem de gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Twister Island Mini dondurma çocuklara verilir mi?
Twister Island Mini dondurma çocuklara ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan çocuklara uygun değildir; küçük çocuklarda eriyen dondurmayı yavaş ve gözetim altında yedirmek daha güvenlidir.
Twister Island Mini dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Twister Island Mini dondurma karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir; mini boyutu bunu ortadan kaldırmaz. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğün planını tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Twister Island Mini dondurma kilo aldırır mı?
Twister Island Mini dondurma tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınması zamanla kilo artışına yol açabilir. Mini boyutu porsiyon kontrolünü kolaylaştırır, ancak sık tüketilen tatlıların toplam miktarı önemlidir.
Twister Island Mini dondurma neden çubukta sunulur?
Twister Island Mini dondurma çubuklu sunulduğu için elde tutulup doğrudan yenebilir; servis tabağı veya kaşık gerektirmez. Dondurucudan çıkardıktan sonra hızla eriyebileceğinden, yemeden hemen önce çıkarın.
Twister Island Mini dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Twister Island Mini dondurma iftardan sonra küçük bir tatlı porsiyonu olarak yenebilir. Süt içerdiğinden süt ürünlerine hassasiyeti olanlar rahatsızlık yaşayabilir; ağır bir iftarın üzerine hemen yemek yerine biraz beklemek daha rahat olabilir.
Twister Island Mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
A Vitamini
6.3µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
7.7mg · 1% GDV
Kalsiyum
9.8mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Twister Island Mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister Island Mini dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister Island Mini dondurma Nedir?
Twister Island Mini dondurma, meyve aromalı, tek porsiyonluk ve paketli bir dondurulmuş tatlıdır. Mini boyutu, büyük bir dondurma yerine küçük bir serinlik aradığınızda tercih etmenizi kolaylaştırır. Buzluktan çıkarıp biraz yumuşamasını bekleyerek doğrudan yiyebilirsiniz; özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak sunulur.
Besin değerleri çoğunlukla karbonhidrata işaret ederken protein miktarı düşüktür; 100 gramında 40 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için mini boyu elverişlidir. Yanında başka tatlılar yerine meyveyle sunabilir, erimeden tüketmek için servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarabilirsiniz.
Twister Island Mini dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister Island Mini dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister Island Mini dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twister Island Mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister Island Mini dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Twister Island Mini dondurma ile Karşılaştır
Twister Island Mini dondurma Gibi Besinler
Twister Island Mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.