Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister dondurma Kaç Kalori?
Meyveli, renkli, düşük yağlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Twister dondurma (60 g) 66 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister dondurma Nedir?
Twister dondurma, çubuk üzerinde sunulan, meyve aromalı buz katmanlarıyla renkli ve kıvrımlı bir görünüme sahip paketli bir dondurulmuş tatlıdır. Yeşil, sarı ve kırmızı tonlarıyla özellikle çocukların ilgisini çeker; dokusu buzlu ve ferahlatıcıdır, bazı bölümleri daha kremamsı bir his verebilir.
Türkiye’de sıcak günlerde ara öğün olarak ya da yemeğin ardından tercih edilir; tek başına, doğrudan çubuktan yenir. Yağ oranı düşük, karbonhidratı ağırlıklı bir tatlıdır; bir orta boy parça yaklaşık 60 gramdır. Serinletici ve hafif bir seçenek arıyorsanız uygundur; daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve yiyebilirsiniz.
Twister dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 2% · Yağ 11%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Twister dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Twister dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Twister dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Twister dondurma ile Karşılaştır
Twister dondurma Gibi Besinler
Twister dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister dondurma nedir: sütlü dondurma mı, meyveli buz mu?
Twister dondurma, meyveli buz katmanlarıyla kremamsı bir katmanı bir araya getiren çubuklu donmuş bir tatlıdır. Külah veya kâsede servis edilen klasik dondurmadan farklı olarak katmanlı ve spiral biçimindedir.
Twister dondurma hangi meyve aromalarından oluşur?
Twister dondurma, tarifine ve satıldığı ülkeye göre değişebilen meyve aromalarıyla hazırlanır. Yeşil, sarı ve kırmızı-turuncu katmanlar farklı tatlar sunar; belirgin meyve parçaları içermesi beklenmez.
Twister dondurma gerçek meyve içeriyor mu?
Twister dondurmanın meyve aromalı katmanları bulunur, ancak bu her zaman içinde meyve parçaları olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu veya meyve içeriği üründen ürüne ve ülkeye göre değişebildiğinden tek bir içerik bütün Twister çeşitlerini tanımlamaz.
Twister dondurmanın spiral şekli ve farklı renkleri neden var?
Twister dondurmanın spiral şekli, meyveli buz ve kremamsı katmanların bir arada yenmesini sağlar. Renkli şeritler farklı aromaları ayırt etmeye yardımcı olur; her ısırıkta tek bir tat yerine katmanların karışımı alınır.
Twister dondurma evde nasıl yapılır?
Twister dondurmaya benzer bir tatlıyı meyve suyu veya meyve püresini kremalı bir karışımla sırayla kalıba ekleyip dondurarak yapabilirsiniz. Katmanların belirgin kalması için her birini kısa süre dondurup sonraki katmanı ekleyin.
Twister dondurma çocuklar için uygun mu?
Twister dondurma çocuklar tarafından yenebilir, ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve ana öğünün yerini tutmaz. Çubuklu olduğu için küçük çocuklar yerken oturmalı ve boğulma riskine karşı bir yetişkin tarafından gözetilmelidir.
Twister dondurma sağlıklı bir atıştırmalık sayılır mı?
Twister dondurma serinletici bir tatlıdır, fakat şekerli içeriği nedeniyle besleyici bir ara öğünün yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketilebilir; günlük beslenmede meyve veya yoğurt gibi seçeneklerin yerini almamalıdır.
Twister dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Twister dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kalmışsa güvenliğini riske atabilir; erimiş ürünü atmak daha güvenlidir.
Twister dondurma neden bazı marketlerde bulunmuyor?
Twister dondurmanın bulunabilirliği ülkeye, mevsime ve marketin ürün seçimine göre değişir. Bir mağazada satılmaması ürünün her yerde üretiminin durduğu anlamına gelmez; dondurma reyonuna farklı dönemlerde yeniden gelebilir.
Twister dondurma yazın nasıl saklanmalı?
Twister dondurma, yemeye hazır olana kadar dondurucuda tutulmalıdır. Servis etmeden hemen önce çıkarın; çubuklu ve katmanlı yapısı sıcakta hızla yumuşayabileceğinden uzun süre dışarıda bırakmayın.
Twister dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.