Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister Cool dondurma Kaç Kalori?
Meyveli su buzu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Twister Cool dondurma (70 g) 101 kaloridir. 100 gramında 144 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister Cool dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
101
KCAL / 70G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 3% · Yağ 8%
Twister Cool dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister Cool dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 101 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 79 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 101 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 202 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 302 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 144 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister Cool dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister Cool dondurma nedir?
Twister Cool dondurma, meyveli su buzu ağırlıklı, çubukta sunulan dondurulmuş bir tatlıdır. Kremalı top dondurmadan farklı olarak ferahlatıcı, meyve aromalı buz yapısıyla öne çıkar.
Twister Cool dondurma hangi aromalardan oluşur?
Twister Cool dondurma meyve aromalıdır; aromaların tam kombinasyonu satıldığı ülkeye ve ürün sürümüne göre değişebilir. Ürün adı tek başına hangi meyvelerin kullanıldığını kesin olarak göstermez.
Twister Cool dondurma ile klasik Twister arasındaki fark nedir?
Twister Cool dondurma daha çok meyveli su buzu yapısıyla bilinir; klasik Twister çeşitlerinde ise kremalı dondurma katmanı bulunabilir. Tarifler ülkeye ve ürüne göre değiştiğinden iki ürünün içeriği aynı kabul edilmemelidir.
Twister Cool dondurma gerçek meyve içerir mi?
Twister Cool dondurmanın meyveli olması, içinde gerçek meyve parçaları veya meyve suyu bulunduğunu garanti etmez. Meyve aroması su buzu ürünlerinde gerçek meyve kullanılmadan da verilebilir.
Twister Cool dondurma nasıl saklanır?
Twister Cool dondurmayı ambalajı kapalı halde dondurucuda saklayın. Yumuşamasını ve biçiminin bozulmasını önlemek için servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Twister Cool dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Twister Cool dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Yeniden donduğunda dokusu ve tadı bozulabilir; ürün uzun süre sıcak kaldıysa güvenli tüketim açısından da risk oluşabilir.
Twister Cool dondurma yemeden önce çözündürülmeli mi?
Hayır, Twister Cool dondurma çözündürülmeden, dondurucudan çıkarıldıktan sonra yenir. Biraz yumuşamasını beklerseniz daha kolay ısırabilirsiniz; ancak eriyip akacak kadar bekletmeniz gerekmez.
Twister Cool dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Twister Cool dondurma çocuklara ara sıra sunulabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve ana öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklara yedirirken çubukla ilgili güvenlik riskine karşı yanında bulunun.
Twister Cool dondurma boğaz ağrısı yapar mı?
Hayır, Twister Cool dondurma tek başına boğaz enfeksiyonuna yol açmaz. Soğukluğu boğazda kısa süreli rahatsızlık hissi yaratabilir; boğaz ağrısının yaygın nedeni enfeksiyon gibi başka etkenlerdir.
Twister Cool dondurma iftarda yenir mi?
Evet, Twister Cool dondurmayı iftarda yiyebilirsiniz; ancak suyun yerini tutmaz ve tek başına yeterli bir öğün değildir. İftarda önce su içip dengeli bir yemek yemek daha uygundur.
Twister Cool dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.1mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
3.5mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Twister Cool dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister Cool dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister Cool dondurma Nedir?
Twister Cool dondurması, meyve aromalı su buzu şeklinde sunulan, markalı ve dondurularak tüketilen bir atıştırmalıktır. Kremalı bir tatlıdan çok, serinletici meyveli buz hissi verir; tam meyve içeriği ve aromalar ürüne göre değişebileceğinden ambalajını kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda tek başına ara öğün ya da öğün sonrasında yenir; çocuklarla paylaşmak veya yürüyüş sırasında serinlemek için de pratiktir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 31,11 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir ikram arıyorsanız porsiyonun tamamı yerine bir kısmını tüketebilir, yanında su tercih edebilirsiniz.
Twister Cool dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister Cool dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister Cool dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Twister Cool dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister Cool dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Twister Cool dondurma ile Karşılaştır
Twister Cool dondurma Gibi Besinler
Twister Cool dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.