EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Burgu biçiminde dondurulmuş tatlı, açık krem rengi ve soluk yeşil şeritlerden oluşuyor; içinde küçük yeşil benekler görülüyor.
Twister· tüm ürünler

Twister cacık dondurma Kaç Kalori?

Naneli-salatalıklı yoğurt bazlı dondurma, ferahlatıcı ve tatlı-tuzlu profil

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

167kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

0.33g

Kısa cevap

1 adet (orta) Twister cacık dondurma (75 g) 125 kaloridir. 100 gramında 167 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 1.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Twister cacık dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g

125

KCAL / 75G

Karbonhidrat

20g

· 7% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

1.3g

· 2% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 1% · Yağ 13%

Twister cacık dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori125 kcal
Yağ1.3 g2%
Doymuş yağ1.73 g9%
Trans yağ0.08 g
Sodyum59 mg3%
Karbonhidrat20 g7%
Lif0.2 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Twister cacık dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)75 g125 kcal
1 adet (küçük)60 g100 kcal
1 su bardağı (küp doğranmış)85 g142 kcal
1 adet (büyük)90 g150 kcal
100 g100 g167 kcal
1 porsiyon (iki katı)120 g200 kcal
2 adet (iki katı)150 g251 kcal

Değerler, 100 gramdaki 167 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Twister cacık dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Twister cacık dondurma nedir?

Twister cacık dondurma, yoğurt bazlı dondurmayı salatalık ve nane aromalarıyla buluşturan tatlı-tuzlu karakterli bir soğuk tatlıdır. Klasik cacık değil, cacık lezzetlerinden esinlenen dondurulmuş bir üründür.

Twister cacık dondurma nasıl bir tada sahiptir?

Twister cacık dondurma ferah, yoğurtlu ve hafif salatalık-nane aromalı bir tada sahiptir. Tatlılığı dondurma tarafını öne çıkarırken cacık çağrışımı veren otumsu ve tuzlu notalar farklı bir lezzet dengesi oluşturur.

Twister cacık dondurmanın içinde gerçekten salatalık ve nane var mı?

Twister cacık dondurma salatalık ve nane içeren bir lezzet olarak tanımlanır. Ancak bu aromaların gerçek sebze ve ot parçalarıyla mı, yoksa aroma vericilerle mi sağlandığı ürüne göre değişebilir; kesin içerik için ambalaj bilgisine bakın.

Twister cacık dondurma tatlı mı, tuzlu mu?

Twister cacık dondurma ikisinin arasında, tatlı-tuzlu bir dondurmadır. Yoğurtlu dondurmanın tatlılığına salatalık ve nane gibi cacığı hatırlatan ferah aromalar eşlik eder; bu nedenle klasik meyveli veya çikolatalı dondurmalarla aynı lezzette değildir.

Twister cacık dondurma ile cacık arasındaki fark nedir?

Twister cacık dondurma, soğuk servis edilse de cacık gibi bir meze değil, dondurulmuş bir tatlıdır. Cacık genellikle yoğurt, salatalık ve sarımsakla hazırlanıp yemek yanında sunulur; bu üründe ise dondurma dokusu ve tatlılık öne çıkar.

Twister cacık dondurma evde nasıl yapılır?

Twister cacık dondurmaya benzer bir lezzeti evde yoğurt, krema veya dondurma bazı, salatalık ve nane kullanarak deneyebilirsiniz. Salatalığı iyice süzüp az miktarda eklemek buz kristallerini azaltır; karışımı dondururken ara sıra karıştırmak daha pürüzsüz sonuç verir.

Twister cacık dondurma nasıl servis edilir?

Twister cacık dondurma, erimeden tek başına veya küçük bir tadımlık porsiyon olarak servis edilir. Tatlı-tuzlu aroması nedeniyle sade sunum lezzetini daha iyi gösterir; üzerine yoğun şurup ya da tatlı sos eklemek cacık esintisini bastırabilir.

Twister cacık dondurma hangi yiyeceklerle iyi gider?

Twister cacık dondurma, ağır tatlılar yerine hafif ve sade eşlikçilerle daha uyumludur. Taze meyve veya nötr bir bisküviyle sunabilirsiniz; meze ya da ana yemek yanında servis etmek, tatlı dondurma karakteri nedeniyle alışılmış bir kullanım değildir.

Twister cacık dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Twister cacık dondurma, erimesini önlemek için dondurucuda kapalı biçimde saklanmalıdır. Bir kez çözüldüyse yeniden dondurmak doku ve güvenlik açısından uygun olmayabilir; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Twister cacık dondurma geleneksel bir Türk tatlısı mıdır?

Hayır, Twister cacık dondurma geleneksel bir Türk tatlısı değildir. Türk mutfağındaki cacık lezzetlerinden esinlenen modern, alışılmadık bir dondurma fikridir; klasik cacık ise tuzlu bir yoğurtlu meze olarak bilinir.

Twister cacık dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.24µg · 10% GDV

B2

0.12mg · 9% GDV

Biotin

1.58µg · 5% GDV

B5

0.26mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

71mg · 10% GDV

Kalsiyum

89mg · 9% GDV

İyot

6.75µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Sodyum

59mg · 3% GDV

Twister cacık dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Twister cacık dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (75 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Twister cacık dondurma Nedir?

Twister cacık dondurması, cacığın yoğurt, salatalık ve nane birlikteliğini soğuk, tatlı-tuzlu bir dondurma fikrine taşıyan sıra dışı bir üründür. Klasik cacık gibi bir yemek eşlikçisi değil; tanıdık malzemeleri farklı bir biçimde sunar.

Türkiye’de yazın serinlemek için tek başına ya da yemeğin ardından deneyebilirsiniz; alışılmış bir dondurma çeşidi olmadığı için sofrada merak uyandırabilir. Yoğurt bazlı olsa da besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir ve protein miktarı düşüktür. Tatlılığı dengelemek için hafif, tuzlu bir öğünün ardından küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.

Twister cacık dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Twister cacık dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Twister cacık dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Twister cacık dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Twister cacık dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.73g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Twister cacık dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🧴
Twister cacık dondurma vs Alıç Sirkesi100 g'da 149 kalori fazla
→
🍦vs🌯
Twister cacık dondurma vs Tantuni100 g'da 43 kalori az
→
🍦vs🌯
Twister cacık dondurma vs Tavuk Dürüm100 g'da 28 kalori az
→
🍦vs🍫
Twister cacık dondurma vs Protein Bar100 g'da 183 kalori az
→

Twister cacık dondurma Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Twister cacık dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.