Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister buzlu dondurma Kaç Kalori?
Meyveli buzlu dondurma, şekerli, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Twister buzlu dondurma (80 g) 74 kaloridir. 100 gramında 93 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister buzlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
74
KCAL / 80G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Twister buzlu dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister buzlu dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 74 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 93 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 93 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 149 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 93 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister buzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister buzlu dondurmanın içinde ne var?
Twister buzlu dondurma, meyve aromalı buz katmanlarıyla kremamsı dondurma bölümünü birleştiren paketli bir üründür. İçerik ve kullanılan aromalar çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; belirli bir çeşidin içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır.
Twister buzlu dondurma hangi aromalardan oluşur?
Twister buzlu dondurma genellikle meyve aromalarını kremamsı bir dondurma tadıyla bir araya getirir. Aromalar ürün çeşidine ve ülkeye göre farklılaşabildiğinden, belirli bir Twister çeşidinin tatlarını öğrenmek için ambalajındaki ürün adını ve içindekiler listesini kontrol edin.
Twister buzlu dondurma dondurma mı, buzlu meyve mi?
Twister buzlu dondurma ikisinin birleşimidir: meyve aromalı buz kısmının yanında kremamsı dondurma bölümü bulunur. Bu nedenle yalnızca meyve buzu ya da klasik külah dondurma olarak tanımlanması tam doğru olmaz.
Twister buzlu dondurma nasıl saklanır?
Twister buzlu dondurma, yenene kadar dondurucuda ve ambalajı kapalı biçimde saklanmalıdır. Oda sıcaklığında bekletmek ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açar; dondurucunun sıcaklık talimatları için ürün ambalajını izleyin.
Eriyen Twister buzlu dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Twister buzlu dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak ürünün dokusunu bozabilir ve uzun süre sıcak kalmış bir üründe gıda güvenliği riski oluşturabilir; erimiş ürünü saklamak yerine atın.
Twister buzlu dondurma neden klasik dondurmadan daha buzlu hissedilir?
Twister buzlu dondurma, meyve aromalı buz katmanları içerdiği için klasik sütlü dondurmadan daha ferah ve buzlu hissedilebilir. İçindeki kremamsı bölüm bu dokuyla tezat oluşturur; ürünün tadı ve dokusu çeşidine göre değişebilir.
Twister buzlu dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, Twister buzlu dondurmayı evde benzer bir şekilde hazırlayabilirsiniz: meyve suyunu veya püreyi katmanlar hâlinde dondurma kalıplarına koyup aralara vanilyalı dondurma ekleyin. Ticari ürünle aynı tat ve dokuyu yakalamak kullanılan malzemelere bağlıdır.
Twister buzlu dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Twister buzlu dondurmayı ara sıra tüketebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve öğün yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken kolay eriyen parçalar hâlinde sunun ve yerken gözetim sağlayın.
Twister buzlu dondurma boğaz ağrısına neden olur mu?
Hayır, Twister buzlu dondurmanın tek başına boğaz ağrısına neden olduğu gösterilmemiştir. Soğukluğu bazı kişilerde boğazı geçici olarak rahatsız edebilir; bu his, ürünü yemenin enfeksiyon yaptığı anlamına gelmez.
Twister buzlu dondurma kilo aldırır mı?
Twister buzlu dondurma tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak gereğinden fazla enerji alınması zaman içinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Bu ürünü günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün.
Twister buzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Twister buzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister buzlu dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister buzlu dondurma Nedir?
Twister buzlu dondurma, meyveli buz katmanlarıyla kremamsı dondurma dokusunu bir araya getiren, çubukta sunulan paketli bir soğuk tatlıdır. Özellikle sıcak havalarda dondurucudan çıkarılıp doğrudan yenir; ferah, tatlı ve meyvemsi tadı onu çocukların da yetişkinlerin de tercih ettiği kolay bir atıştırmalık yapar. Türkiye’de öğleden sonra, yürüyüş sırasında ya da hafif bir tatlı istediğinizde tüketebilirsiniz.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 93 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilir, yoğun bir yemekten sonra yiyecekseniz porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Twister buzlu dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister buzlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister buzlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Twister buzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister buzlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Twister buzlu dondurma ile Karşılaştır
Twister buzlu dondurma Gibi Besinler
Twister buzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.