Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Twister böğürtlenli dondurma Kaç Kalori?
Meyveli dondurma, tatlı ve ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Twister böğürtlenli dondurma (70 g) 88 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Twister böğürtlenli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
88
KCAL / 70G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 4% · Yağ 10%
Twister böğürtlenli dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Twister böğürtlenli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 88 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 88 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 175 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Twister böğürtlenli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Twister böğürtlenli dondurma nasıl bir dondurmadır?
Twister böğürtlenli dondurma, böğürtlen aromalı meyveli dondurma olarak sunulan, soğuk ve tatlı bir atıştırmalıktır. Klasik sade dondurmadan farkı, meyvemsi tadının öne çıkmasıdır.
Twister böğürtlenli dondurma gerçek böğürtlen içeriyor mu?
Adındaki böğürtlen ifadesi tek başına gerçek meyve parçaları veya belirli miktarda böğürtlen içerdiğini kanıtlamaz. Meyve suyu, püresi ya da aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Twister böğürtlenli dondurma nasıl üretiliyor?
Twister böğürtlenli dondurma, hazır satılan ve dondurularak saklanan işlenmiş bir üründür. Ticari dondurma üretiminde bileşenler hazırlanıp karıştırılır ve dondurulur; bu ürünün kesin tarifi ambalajındaki içerik bilgilerine bağlıdır.
Twister böğürtlenli dondurma çubuklu dondurmadan nasıl farklıdır?
Twister böğürtlenli dondurma, böğürtlen aromalı meyveli tadıyla öne çıkar; klasik çubuklu dondurmalar ise çoğunlukla tek bir krema veya çikolata tadına odaklanır. Twister’ın doku ve katmanları ürün formülüne göre değişebilir.
Twister böğürtlenli dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Erimiş Twister böğürtlenli dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Çözünüp yeniden donması dokusunu bozabilir ve uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği riski oluşturabilir; erimiş ürünü tüketmemek en güvenlisidir.
Twister böğürtlenli dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Twister böğürtlenli dondurmayı ambalajı kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın ve yumuşadıysa tekrar dondurucuya koymayın; ambalajdaki saklama talimatları ürün için esas alınmalıdır.
Twister böğürtlenli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Twister böğürtlenli dondurma çocuklara ara sıra ikram edilebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda eriyen veya ısırılan parçalarla boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Twister böğürtlenli dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Twister böğürtlenli dondurma boğaz ağrısını tedavi etmez. Soğukluğu bazı kişilerde kısa süreli rahatlama hissi verebilir; ancak ağrının nedeni veya iyileşme süresi üzerinde kanıtlanmış bir tedavi etkisi yoktur.
Twister böğürtlenli dondurma kahvaltıda yenir mi?
Twister böğürtlenli dondurma kahvaltı yiyeceği değil, tatlı olarak tüketilen bir dondurmadır. Kahvaltıda canınız çekerse yiyebilirsiniz, fakat meyveli tadı onu taze meyvenin besleyici bir alternatifi hâline getirmez.
Twister böğürtlenli dondurma yazın nasıl servis edilir?
Twister böğürtlenli dondurma doğrudan dondurucudan çıkarılıp soğuk servis edilir. Sıcakta hızla yumuşayabildiği için yemeden hemen önce çıkarın; eriyen ürünün tekrar dondurulması yerine kalan kısmı atın.
Twister böğürtlenli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
A Vitamini
12.6µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Selenyum
0.84µg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Twister böğürtlenli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Twister böğürtlenli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Twister böğürtlenli dondurma Nedir?
Twister böğürtlenli dondurma, böğürtlen aromasıyla sunulan porsiyonluk, dondurulmuş bir tatlıdır. Klasik ev yapımı dondurmadan ziyade hazır bir üründür; tek başına soğuk bir atıştırmalık olarak yenir.
Meyvemsi, tatlı ve serinletici tadı özellikle sıcak günlerde öne çıkar. Türkiye’de yemekten sonra ya da gün içinde serinlemek için tercih edebilir, çay saatinde de ikram edebilirsiniz; servis etmeden önce dondurucudan çıkarın. Besin değerinde karbonhidratlar ağırlıktadır; 100 gramı 125 kaloridir. Daha hafif bir tatlı seçmek istediğinizde tek porsiyonla yetinip yanında su veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Twister böğürtlenli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Twister böğürtlenli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Twister böğürtlenli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Twister böğürtlenli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Twister böğürtlenli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Twister böğürtlenli dondurma ile Karşılaştır
Twister böğürtlenli dondurma Gibi Besinler
Twister böğürtlenli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.