🥢
Tuzsuz soya sosu Kaç Kalori?
Düşük sodyumlu, fermente soya bazlı çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz soya sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 34%
Protein
8.1g
· 56%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
0.8g
Tuzsuz soya sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
3500mg · 152% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Tuzsuz soya sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz soya sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz soya sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz soya sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz soya sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Tuzsuz soya sosu Gibi Besinler
Tuzsuz soya sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz soya sosu kaç kalori?
Tuzsuz soya sosu 100 gramda 53 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Tuzsuz soya sosu vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, tuzsuz soya sosu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak soya içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tuzsuz soya sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.