🥤
Tuzsuz şalgam suyu Kaç Kalori?
Fermente, düşük kalorili, probiyotik içeriği yüksek, tuzsuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz şalgam suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
7
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 74%
Protein
0.3g
· 15%
Yağ
0.1g
· 11%
Lif
0.3g
Tuzsuz şalgam suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Folat
7µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Tuzsuz şalgam suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz şalgam suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz şalgam suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzsuz şalgam suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz şalgam suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz şalgam suyu Gibi Besinler
Tuzsuz şalgam suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz şalgam suyu kaç kalori?
Tuzsuz şalgam suyu 100 gramda 7 kalori içerir. Aynı miktarda 1,5 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Tuzsuz şalgam suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Tuzsuz şalgam suyunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 1,5 g karbonhidrat içerir.
Tuzsuz şalgam suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.