🥟
Tuzlu pasta Kaç Kalori?
Tuzlu hamur işi, çeşitli dolgularla yapılan ve genellikle atıştırmalık olarak tüketilen bir pastadır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 41%
Protein
7g
· 8%
Yağ
21g
· 51%
Lif
2.5g
Tuzlu pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tuzlu pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tuzlu pasta Gibi Besinler
Tuzlu pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu pasta kaç kalori?
Tuzlu pasta 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
Tuzlu pasta glüten içerir mi?
Evet, tuzlu pasta glüten içerir. Ayrıca yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenlerini de içerir.
Tuzlu pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.