🧂🍬
Tuzlu Lokum Kaç Kalori?
Geleneksel tuzlu lokum, nişasta ve şeker bazlı, tuz eklenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
0.1g
Tuzlu Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Tuzlu Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlu Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Tuzlu Lokum Gibi Besinler
Tuzlu Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu lokum kaç kalori içerir?
Tuzlu lokum 100 gramda 320 kalori içerir. Enerjisinin büyük kısmı 100 gramdaki 80 gram karbonhidrattan gelir.
Tuzlu lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, tuzlu lokumun glisemik indeksi 80'dir ve bu yüksek kabul edilir. Ayrıca 100 gramda 80 gram karbonhidrat içerir.
Tuzlu Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.