🥨
Tuzlu kurupasta Kaç Kalori?
Çay saatlerinin vazgeçilmez tuzlu atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kurupasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
25g
· 48%
Lif
2.5g
Tuzlu kurupasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Tuzlu kurupasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kurupasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kurupasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kurupasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kurupasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tuzlu kurupasta Gibi Besinler
Tuzlu kurupasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kurupasta kaç kalori?
Tuzlu kurupasta 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Tuzlu kurupastada gluten ve diğer alerjenler var mı?
Evet, tuzlu kurupasta gluten içerir. Ayrıca yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.
Tuzlu kurupasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.