🥨
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Kaç Kalori?
Ev yapımı tuzlu kurabiye, genellikle un, tereyağı veya margarin, yoğurt, yumurta, tuz ve kabartıcı içerir. Atıştırmalık olarak popülerdir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 44%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
26g
· 50%
Lif
2.1g
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Gibi Besinler
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tuzlu kurabiye kaç kalori?
Ev yapımı tuzlu kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı tuzlu kurabiye glütensiz mi?
Hayır. Ev yapımı tuzlu kurabiye gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzlu kurabiye (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.