Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Tuzlu kestane kurabiyesi Kaç Kalori?

Kestane unu veya kestane ile yapılan, tuzlu karakterli kurabiye; enerji yoğun, orta düzey lif içerir.

KALORİ

472kcal

58orta

POTASYUM

265mg

LİF

4.6g

Tuzlu kestane kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

472

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 48%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

23.9g

· 46%

Lif

4.6g

Tuzlu kestane kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.21mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tuzlu kestane kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzlu kestane kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzlu kestane kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuzlu kestane kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzlu kestane kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Tuzlu kestane kurabiyesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tuzlu kestane kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzlu kestane kurabiyesi kaç kalori?

Tuzlu kestane kurabiyesi 100 gramda 472 kalori içerir. Aynı miktarda 23,9 g yağ, 56,8 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Tuzlu kestane kurabiyesinin glisemik indeksi nedir?

Tuzlu kestane kurabiyesinin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 56,8 g karbonhidrat ve 4,6 g lif vardır.

Tuzlu kestane kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.