Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve kafeinli kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tuzlu Karamelli Kremalı Latte (355 g) 302 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 39.8 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 12.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
302
KCAL / 355G
Karbonhidrat
39.8g
· 14% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 10% · Yağ 37%
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 302 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.63 g | 38% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 373 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 39.8 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 204 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 213 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 281 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 404 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte nedir?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte, espresso veya kahve, süt ve tuzlu karamel aromasıyla hazırlanan kremalı bir kahve içeceğidir. Tarifine göre üzerine çırpılmış krema ya da tuzlu karamel sosu eklenebilir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte nasıl yapılır?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte, espressoyu süt ve tuzlu karamel şurubuyla karıştırıp üzerine krema ekleyerek yapılabilir. Şurubu önce az miktarda kullanıp tadına bakmak, içeceğin fazla tatlı olmasını önler.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Soğuk versiyonda espressoyu buz ve soğuk sütle karıştırın; kremayı en son ekleyin ki içeceğin üzerinde katman olarak kalsın.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte ile karamelli latte arasındaki fark nedir?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte, karamel tadına tuzlu bir denge ve genellikle krema eklenmesiyle karamelli latteden ayrılır. Karamelli latte çoğunlukla süt, kahve ve karamel şurubuyla hazırlanır; tarifler işletmeye göre değişebilir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte kafein içerir mi?
Evet, Tuzlu Karamelli Kremalı Latte espresso ya da kafeinli kahveyle hazırlandığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve espresso sayısına göre değişir; kafeinsiz kahveyle de yapılabilir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte çok tatlı mı?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte genellikle tatlıdır; tuz, karameli daha belirgin kılar ama şeker tadını ortadan kaldırmaz. Daha az tatlı bir içecek için karamel şurubunu azaltıp ekstra sos istemeyebilirsiniz.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Tuzlu Karamelli Kremalı Latte kahvaltıda içilebilir; kahve ve süt içerdiği için yanında simit veya sade bir kahvaltılıkla tercih edilebilir. Kremalı ve tatlı yapısı nedeniyle tek başına hafif bir kahvaltı yerine geçmez.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte evde nasıl daha az tatlı hazırlanır?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte’yi daha az tatlı yapmak için karamel şurubunu azaltın ve üzerine eklenen sosu kullanmayın. Kahvenin tadını korumak için şurubu tamamen çıkarmak yerine miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli Tuzlu Karamelli Kremalı Latte akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir versiyonu tercih edin.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte buzdolabında saklanıp tekrar içilir mi?
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte’yi taze hazırlamak en iyisidir; bekledikçe buz erir, krema ve kahve karışımının dokusu değişir. Artan içeceği kapalı biçimde buzdolabında tutup kısa süre içinde tüketin; kreması ayrışmışsa karıştırın.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
3.91µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
206mg · 29% GDV
Kalsiyum
266mg · 27% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Sodyum
373mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
444mg · 13% GDV
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 302 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Nedir?
Tuzlu karamelli kremalı latte, espresso ya da yoğun demlenmiş kahvenin sütle buluştuğu; tuzlu karamel şurubu ve çoğu zaman krema ile tamamlanan bir kafe içeceğidir. Latte geleneği İtalya’dan gelse de bu tatlı, aromalı yorum günümüz kahve dükkânlarında yaygınlaşmıştır.
Türkiye’de genellikle sıcak, bazen de buzlu olarak sipariş edilir; kahvaltıda, kahve molasında ya da tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Karamelin belirgin tatlılığına tuz hafif bir denge, sütün ve kremanın dokusu da yumuşaklık katar. Kahve ve süt içeriğinin yanında karbonhidratı öne çıkan, kremasıyla daha dolgun bir içecektir. Daha hafif bir seçenek için karameli ve kremayı az isteyebilir, yanında şekerli bir tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte ile Karşılaştır
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte Gibi Besinler
Tuzlu Karamelli Kremalı Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.