Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Kaç Kalori?
Çıtır bisküvi, sütlü çikolata ve tuzlu karamel dolgulu tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
143
KCAL / 28G
Karbonhidrat
18.1g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.58 g | 18% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.1 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 14 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 paket (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.3 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 179 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 286 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu karamelli bisküvi barın içinde ne var?
Tuzlu karamelli bisküvi bar; çıtır bisküvi, sütlü çikolata ve tuzlu karamel dolgudan oluşan tatlı bir atıştırmalıktır. Katmanların oranı ve kullanılan tarif ürüne göre değişebilir.
Tuzlu karamelli bisküvi bar evde nasıl yapılır?
Tuzlu karamelli bisküvi barı evde, bisküvileri taban yapıp üzerine karamel dolgusu ve eritilmiş sütlü çikolata ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Katmanları soğutup sertleştirdikten sonra bar şeklinde kesin.
Tuzlu karamelli bisküvi bar neden tuzlu olur?
Tuzlu karamelli bisküvi bardaki tuz, karamelin tatlılığını dengelemek ve lezzetini belirginleştirmek için kullanılır. Tuz miktarı ve tuzun karamele mi yoksa üst katmana mı eklendiği tarife göre değişir.
Tuzlu karamelli bisküvi bar nasıl saklanır?
Tuzlu karamelli bisküvi barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan ambalajında saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabı ise bisküvinin dokusunu sertleştirebilir.
Tuzlu karamelli bisküvi bar dondurucuya konur mu?
Evet, tuzlu karamelli bisküvi bar dondurulabilir. Parçaları birbirine yapışmayacak şekilde hava geçirmez bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün; çözülünce bisküvinin kıtırlığı biraz azalabilir.
Tuzlu karamelli bisküvi barın bisküvisi neden yumuşar?
Tuzlu karamelli bisküvi barın bisküvisi, karameldeki nemi zamanla çektiği veya bar sıcak ve nemli ortamda saklandığı için yumuşayabilir. Hava almayan ambalajda, serin ve kuru yerde tutmak dokusunu daha iyi korur.
Tuzlu karamelli bisküvi bar çayla yenir mi?
Evet, tuzlu karamelli bisküvi bar çayla yenebilir. Çayın şekersiz olması barın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur; kahveyle de iyi gider. Küçük bir parça, tatlı atıştırmalık olarak yeterli olabilir.
Tuzlu karamelli bisküvi bar ile normal karamelli bar arasındaki fark nedir?
Tuzlu karamelli bisküvi barda tuzlu karamel dolgusu çıtır bisküvi ve genellikle sütlü çikolatayla birleşir. Normal karamelli barın tuz içermesi şart değildir; ayrıca bisküvi katmanı bulunmayabilir.
Tuzlu karamelli bisküvi bar kilo aldırır mı?
Tuzlu karamelli bisküvi barı sık ve büyük porsiyonlarla yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Yoğun ve tatlı bir atıştırmalık olduğundan, porsiyonu küçük tutup her gün yerine ara sıra yemek daha uygundur.
Tuzlu karamelli bisküvi bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, tuzlu karamelli bisküvi bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı atıştırmalık olarak düşünün ve günün ilk öğününde protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tercih edin.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Selenyum
2.24µg · 4% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Nedir?
Tuzlu karamelli bisküvi bar, çıtır bisküvi katmanlarının sütlü çikolata ve tuzlu karamel dolguyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, modern atıştırmalık ürünleri arasında yer alır.
Tatlı karamelin tuzla dengelenen tadı, çikolata kaplaması ve kıtır dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de kahve ya da çay yanında, tatlı isteğini gidermek için ara öğünde yenebilir; yoğun tadı nedeniyle küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi ve şekeri yüksek, lif ve protein katkısı sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.99g
Omega 6:3 oranı 96.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.5:1).
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar ile Karşılaştır
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar Gibi Besinler
Tuzlu Karamelli Bisküvi Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.