Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuzlu karamel şurubu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli tatlandırıcı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Tuzlu karamel şurubu (20 g) 62 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tuzlu karamel şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
62
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Tuzlu karamel şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Tuzlu karamel şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 62 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 93 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 93 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 124 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 320 g | 992 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuzlu karamel şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu karamel şurubu kahvede nasıl kullanılır?
Tuzlu karamel şurubunu kahveye doğrudan ekleyip karıştırabilirsiniz. Sıcak latte ve cappuccino’da kolayca çözünür; soğuk kahvede ise önce az miktarda kahveyle karıştırmak, şurubun bardağın dibinde kalmasını önler.
Tuzlu karamel şurubu evde nasıl yapılır?
Tuzlu karamel şurubu, eritilmiş şekerin suyla açılıp tuz eklenmesiyle yapılır. Şekeri kehribar rengine gelene kadar kontrollü biçimde karamelize edin; sıcak karışıma su eklerken sıçramaya karşı dikkatli olun ve şurubu soğumaya bırakın.
Tuzlu karamel şurubu ile tuzlu karamel sos aynı şey midir?
Hayır, tuzlu karamel şurubu genellikle daha akışkan ve içeceklere karıştırılmaya uygundur. Tuzlu karamel sos ise çoğunlukla daha koyu hazırlanır; dondurma, kek veya pankekin üzerine dökmek için kullanılır.
Tuzlu karamel şurubu hangi kahvelere yakışır?
Tuzlu karamel şurubu özellikle latte, cappuccino ve soğuk kahveyle iyi gider. Espressoya tatlı-tuzlu bir lezzet katar; kahvenin aromasını bastırmaması için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Tuzlu karamel şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tuzlu karamel şurubunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ticari ürünlerin saklama talimatları değişebildiğinden, etikette buzdolabında tutulması belirtiliyorsa açtıktan sonra buzdolabına koyun.
Tuzlu karamel şurubu soğuk kahvede kullanılır mı?
Evet, tuzlu karamel şurubu soğuk kahvede kullanılabilir. Soğuk sıvıda sıcak kahveye göre daha yavaş dağılabileceği için önce kahveyle iyice karıştırın, ardından buz ve süt ekleyin.
Tuzlu karamel şurubu pankek ve waffle’da kullanılır mı?
Evet, tuzlu karamel şurubu pankek ve waffle üzerine gezdirilebilir. Kıvamı dökmeye uygundur; tatlılığı yoğun olabileceğinden meyve veya sade yoğurtla birlikte sunmak lezzeti dengelemeye yardımcı olur.
Tuzlu karamel şurubu yerine ne kullanılabilir?
Tuzlu karamel şurubu yerine karamel şurubu kullanıp içeceğe veya tatlıya çok az tuz ekleyebilirsiniz. Karamel sos da lezzet bakımından yaklaşır, ancak daha koyu olduğu için özellikle kahvede aynı şekilde dağılmayabilir.
Tuzlu karamel şurubu şeker hastaları için uygun mudur?
Tuzlu karamel şurubu yoğun şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; şeker hastaları tüketirken porsiyon ve öğün planlarını dikkate almalıdır. İlaç veya insülin kullananlar, kendi durumlarına uygun miktarı doktorlarına ya da diyetisyenlerine danışabilir.
Tuzlu karamel şurubu neden kristalleşir?
Tuzlu karamel şurubunda şeker kristalleri oluşması, şekerin pişirme sırasında kabın kenarında kalıp yeniden kristalleşmesiyle görülebilir. Şekeri eritme aşamasında karışımı sürekli karıştırmamak ve tencerenin kenarındaki şeker kalıntılarını temizlemek kristalleşme riskini azaltır.
Tuzlu karamel şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
84mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Tuzlu karamel şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu karamel şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuzlu karamel şurubu Nedir?
Tuzlu karamel şurubu, karamel tadı ve hafif tuzlu bir bitişi olan, şeker bazlı akışkan bir tatlandırıcıdır. Kahve ve tatlılara kolayca karışır; evde yapılan ya da kafeden alınan içeceklerde kullanılabilir.
Sütlü kahveye, sıcak çikolataya veya milkshake’e ekleyebilir; pankek, dondurma ve keklerin üzerine gezdirebilirsiniz. Yoğun tatlılığına tuzun kattığı denge eşlik eder. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein ve lif sağlamaz. Tadını bastırmadan tatlılığı artırmak için az miktarla başlayıp şekersiz kahve ya da sade yoğurt gibi daha nötr tatlarla eşleştirebilirsiniz.
Tuzlu karamel şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuzlu karamel şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu karamel şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlu karamel şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu karamel şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Tuzlu karamel şurubu ile Karşılaştır
Tuzlu karamel şurubu Gibi Besinler
Tuzlu karamel şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.