🍯
Tuzlu karamel ezmesi Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu karamel ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 58%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
19g
· 40%
Lif
0g
Tuzlu karamel ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Tuzlu karamel ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu karamel ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu karamel ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu karamel ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu karamel ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Tuzlu karamel ezmesi Gibi Besinler
Tuzlu karamel ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu karamel ezmesi kaç kalori içerir?
Tuzlu karamel ezmesi 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan kalori de hızla yükselir.
Tuzlu karamel ezmesinde ne kadar şeker ve karbonhidrat var?
100 gram tuzlu karamel ezmesinde 62 gram karbonhidrat bulunur. Verilen besin bilgisinde ayrı şeker miktarı belirtilmemiştir.
Tuzlu karamel ezmesi protein açısından zengin mi?
Hayır. 100 gramında 2,2 gram protein bulunduğu için protein açısından güçlü bir kaynak değildir.
Tuzlu karamel ezmesi yağlı mı?
Evet, 100 gramında 19 gram yağ içerir. Yağ ve karbonhidrat içeriği birlikte, ürünün enerji yoğunluğunu artırır.
Tuzlu karamel ezmesi lif içerir mi?
Verilen bilgilere göre tuzlu karamel ezmesinde 100 gramda 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif alımına katkı sağlayan bir seçenek değildir.
Tuzlu karamel ezmesinin glisemik indeksi nedir?
Tuzlu karamel ezmesinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir ürün olarak kan şekeri yönetiminde porsiyonun dikkate alınmasını gerektirebilir.
Tuzlu karamel ezmesi diyette yenir mi?
Diyetin hedeflerine ve toplam porsiyona bağlı olarak tüketilebilir; ancak 100 gramı 430 kalori ve 62 gram karbonhidrat içerir. Daha kontrollü tüketim için miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tuzlu karamel ezmesi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgiye göre tuzlu karamel ezmesi vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Tuzlu karamel ezmesi glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre ürün glutensizdir. Ancak süt alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tuzlu karamel ezmesi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, tuzlu karamel ezmesi işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle günlük beslenmede miktarını ve genel beslenme dengesini göz önünde bulundurmak faydalıdır.
Tuzlu karamel ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.