🥨
Tuzlu Juraabiye Kaç Kalori?
Kıtır, tuzlu, geleneksel Orta Doğu kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Juraabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
8g
· 7%
Yağ
25g
· 47%
Lif
2.5g
Tuzlu Juraabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
750mg · 33% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Tuzlu Juraabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Juraabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Juraabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Juraabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Juraabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tuzlu Juraabiye Gibi Besinler
Tuzlu Juraabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu Juraabiye kaç kalori?
Tuzlu Juraabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Tuzlu Juraabiye diyete uygun mu?
Tuzlu Juraabiye işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 480 kalori içerir. Omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.
Tuzlu Juraabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.