🍘
Tuzlu granola topu Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağ ve tohum içeren tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu granola topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 36%
Protein
13.2g
· 11%
Yağ
27.4g
· 53%
Lif
8.6g
Tuzlu granola topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Tuzlu granola topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu granola topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu granola topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu granola topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu granola topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Tuzlu granola topu Gibi Besinler
Tuzlu granola topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu granola topu kaç kalori içerir?
Tuzlu granola topu 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 42,8 g karbonhidrat ve 27,4 g yağ bulunur.
Tuzlu granola topu düşük glisemik indeksli mi?
Tuzlu granola topunun glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 8,6 g'dır; ancak ağaç yemişleri ve susam alerjenlerini içerir.
Tuzlu granola topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.