Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tuzlu fıstıklı Tadelle Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, tuzlu fıstıklı bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tuzlu fıstıklı Tadelle (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 8% · Yağ 55%
Tuzlu fıstıklı Tadelle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 119 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tuzlu fıstıklı Tadelle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu fıstıklı Tadelle nedir?
Tuzlu fıstıklı Tadelle, tuzlu yer fıstığı içeren çikolata kaplı bir bar ürünüdür. Tatlı çikolata ile tuzlu fıstığın birlikte kullanılması, onu sade çikolatalı Tadelle çeşitlerinden ayırır.
Tuzlu fıstıklı Tadelle’nin içinde ne var?
Tuzlu fıstıklı Tadelle’nin öne çıkan bileşenleri çikolata kaplama ve tuzlu yer fıstığıdır. Tam içerik ve oranlar üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa paketteki içindekiler listesini esas alın.
Tuzlu fıstıklı Tadelle ile sade Tadelle arasındaki fark nedir?
Tuzlu fıstıklı Tadelle, fıstığın tuzlu tadını çikolata kaplamayla birleştirir; sade Tadelle’de bu tuzlu fıstık eşleşmesi bulunmaz. Daha belirgin tuzlu-tatlı bir lezzet arayanlar bu çeşidi tercih edebilir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle’nin tadı nasıldır?
Tuzlu fıstıklı Tadelle tatlı çikolata ve tuzlu yer fıstığı tadını bir arada sunar. Tuz, çikolatanın tatlılığını dengeleyen daha belirgin bir lezzet oluşturur; bu nedenle sade çikolatadan farklı bir tat bekleyin.
Tuzlu fıstıklı Tadelle nasıl saklanır?
Tuzlu fıstıklı Tadelle’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; paketteki saklama talimatları önceliklidir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle’nin çikolatası erirse yenir mi?
Çikolatası eriyip yeniden katılaşan Tuzlu fıstıklı Tadelle genellikle görünüş ve doku kaybeder, ancak erimesi tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ambalajı hasarlıysa, ürün kötü kokuyorsa veya uygun koşullarda saklanmadıysa tüketmeyin.
Tuzlu fıstıklı Tadelle çayla yenir mi?
Evet, Tuzlu fıstıklı Tadelle çayın yanında yenebilir. Çikolatalı ve tuzlu tadı şekersiz çayla dengelenebilir; yoğun tatlılık istemiyorsanız ürünü tek başına veya küçük bir atıştırmalık olarak tercih edin.
Tuzlu fıstıklı Tadelle diyabeti olanlar için uygun mu?
Tuzlu fıstıklı Tadelle, çikolata kaplı tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; kan şekeri yönetiminiz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tuzlu fıstıklı Tadelle kilo aldırır mı?
Tuzlu fıstıklı Tadelle tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için paketten gelişigüzel atıştırmak yerine önceden bir porsiyon ayırın.
Tuzlu fıstıklı Tadelle sahurda yenir mi?
Evet, Tuzlu fıstıklı Tadelle sahurda yenebilir; ancak tatlı bir bar tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Sahurda onu protein ve lif içeren yiyeceklerin yerine değil, küçük bir ikram olarak düşünün.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Sodyum
119mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Tuzlu fıstıklı Tadelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Nedir?
Tuzlu fıstıklı Tadelle, tuzlu yer fıstığının çikolatayla kaplandığı, paketli bir bar atıştırmalıktır. Tadelle, Türkiye’de tanınan bir çikolata markasıdır; bu ürün tatlı çikolata ile tuzlu fıstığı bir araya getirir.
Çikolatanın tatlılığı ve fıstığın kavruk, tuzlu tadı dengeli bir lezzet verir; içindeki fıstık da yumuşak çikolataya kıtır bir doku katar. Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında yenebilir; çantada taşımaya da uygundur. Porsiyon başına yaklaşık 35 g olan bir parça, enerji ve yağ bakımından yoğun bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu fıstıklı Tadelle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu fıstıklı Tadelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu fıstıklı Tadelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 147:1
İdeal 4:1 üzerinde (147:1).
Tuzlu fıstıklı Tadelle ile Karşılaştır
Tuzlu fıstıklı Tadelle Gibi Besinler
Tuzlu fıstıklı Tadelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.