🥤
Tuzlu erik içecek Kaç Kalori?
Fermente erik, tuzlu, serinletici, düşük kalorili, mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu erik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 92%
Protein
0.2g
· 4%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.6g
Tuzlu erik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Tuzlu erik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu erik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu erik içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlu erik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu erik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzlu erik içecek Gibi Besinler
Tuzlu erik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu erik içecek kaç kalori, diyette tüketilir mi?
100 gramında 22 kalori bulunur. Yağ oranı da 0.1 g olduğu için kalori açısından hafif bir içecek seçeneğidir.
Tuzlu erik içeceğin glisemik indeksi yüksek mi, veganlar içebilir mi?
Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir, yani düşük GI grubundadır. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Tuzlu erik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.