🍘
Tuzlu çizi kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek, işlenmiş atıştırmalık kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu çizi kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 68%
Protein
9g
· 9%
Yağ
11g
· 23%
Lif
3g
Tuzlu çizi kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Tuzlu çizi kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu çizi kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu çizi kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu çizi kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu çizi kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Tuzlu çizi kraker Gibi Besinler
Tuzlu çizi kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu çizi kraker kaç kalori?
Tuzlu çizi kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 9 g protein bulunur.
Tuzlu çizi kraker kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan tuzlu çizi kraker, yüksek glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72 g'dır.
Tuzlu çizi kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.