Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Tuzlu çaylı kurabiye Kaç Kalori?

Tuzlu, yağlı unlu kurabiye

KALORİ

451kcal

65orta

POTASYUM

115mg

LİF

2.1g

Tuzlu çaylı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

451

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.8g

· 49%

Protein

8.1g

· 7%

Yağ

22.1g

· 44%

Lif

2.1g

Tuzlu çaylı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.1mg · 19% GDV

Folat

72µg · 18% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

117mg · 17% GDV

Tuzlu çaylı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzlu çaylı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzlu çaylı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tuzlu çaylı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzlu çaylı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Tuzlu çaylı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tuzlu çaylı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzlu çaylı kurabiye kaç kalori içerir?

Tuzlu çaylı kurabiye 100 gramda 451 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g yağ ve 54,8 g karbonhidrat bulunur.

Tuzlu çaylı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 451 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.

Tuzlu çaylı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.