Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku Tart bisküvi Kaç Kalori?
Kremalı, dolgulu tart bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tutku Tart bisküvi (18 g) 88 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tutku Tart bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
88
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Tutku Tart bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.84 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tutku Tart bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 441 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 882 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku Tart bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku Tart bisküvi nedir?
Tutku Tart bisküvi, ortası çikolata dolgulu, kenarları tırtıklı tart biçiminde bir bisküvidir. Paketten çıkar çıkmaz yenebilir; ayrıca pişirme veya hazırlık gerektirmez.
Tutku Tart bisküvi ile klasik Tutku bisküvi arasındaki fark nedir?
Tutku Tart bisküvi, tart biçimi ve ortasındaki açıkta görünen dolguyla klasik Tutku’dan ayrılır. Klasik Tutku genellikle dolgusu iki bisküvi katmanının arasında kalan sandviç biçiminde satılır.
Tutku Tart bisküvinin içindeki dolgu nedir?
Tutku Tart bisküvinin ortasında çikolatalı krema dolgusu bulunur. Dolgunun içeriği ve kullanılan bileşenler üretim formülüne göre belirlenir; belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketteki içerik listesini inceleyin.
Tutku Tart bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Tutku Tart bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu çayla birlikte belirgin biçimde tatlı gelebileceğinden, şekersiz çay tercih etmek veya yanında sade bir içecek sunmak iyi bir eşleşme olabilir.
Tutku Tart bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku Tart bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku ve lezzet için paketin üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın.
Tutku Tart bisküvi buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Tutku Tart bisküviyi buzdolabına koymanız gerekmez. Serin ve kuru bir mutfak dolabında, doğrudan güneşten ve nemden uzakta saklayın; buzdolabındaki nem bisküvinin dokusunu bozabilir.
Tutku Tart bisküvi kilo aldırır mı?
Tutku Tart bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak ölçülü tüketmek ve öğün yerine kullanmamak daha uygundur.
Tutku Tart bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Tutku Tart bisküvi tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir, yoğurt, meyve veya tam tahıllı seçenekler gibi daha doyurucu yiyeceklerle çeşitlilik sağlamaya çalışın.
Tutku Tart bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Tutku Tart bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle bunu günlük temel atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklara verirken rahatça yiyebilecekleri şekilde sunun.
Diyabeti olanlar Tutku Tart bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tutku Tart bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tutku Tart bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Tutku Tart bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku Tart bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku Tart bisküvi Nedir?
Tutku Tart bisküvi, ortası çikolata kremalı, küçük ve tart biçiminde bir kakaolu bisküvidir. Kenarları tırtıklı, iç kısmı hafif gevrek olan bu paketli atıştırmalık, tatlı bisküvi sevenlere hitap eder.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenir; çocukların beslenme çantalarına da konabilir. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı; protein ve lif bakımından daha sınırlıdır. Bir porsiyonu küçük tutup şekersiz çayla eşleştirmek, tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamanın kolay bir yoludur.
Tutku Tart bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku Tart bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku Tart bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku Tart bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku Tart bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Tutku Tart bisküvi ile Karşılaştır
Tutku Tart bisküvi Gibi Besinler
Tutku Tart bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.