Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku mini bisküvi Kaç Kalori?
Mini boy kakaolu dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Tutku mini bisküvi (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tutku mini bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
147
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Tutku mini bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.76 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tutku mini bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 15 kcal |
| 5 adet (mini) | 15 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 123 kcal |
| 10 adet (mini) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 196 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku mini bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku mini bisküvi nedir?
Tutku mini bisküvi, içinde kakao kreması bulunan küçük boy bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; mini boyutu, büyük bisküvilere göre daha küçük lokmalar halinde tüketilmesini sağlar.
Tutku mini bisküvinin içinde ne var?
Tutku mini bisküvinin temel özelliği, bisküvi katmanlarının arasındaki kakao kremasıdır. Ürünün tam içerik listesi ve tarifinde yapılabilecek değişiklikler için paketteki güncel içindekiler bölümünü esas alın.
Tutku mini bisküvi ile normal Tutku bisküvi arasındaki fark nedir?
Tutku mini bisküvi, Tutku’nun daha küçük boyutlu çeşididir. Temel fark lokma boyutudur; mini bisküviler küçük atıştırmalık porsiyonlar halinde yenebilir, normal boy Tutku ise daha büyük bir bisküvidir.
Tutku mini bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Tutku mini bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Küçük boyu, çay molasında birkaç lokmada tüketmeyi kolaylaştırır; kahveyle de servis edilebilir.
Tutku mini bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku mini bisküvinin paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanması bisküvilerin gevrekliğini korumaya yardımcı olur. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Tutku mini bisküvinin kakao kreması sıcakta yumuşar mı?
Evet, Tutku mini bisküvinin kakao kreması sıcak ortamda yumuşayabilir. Özellikle yazın paketi güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin yerde tutmak kremanın ve bisküvinin dokusunu korur.
Tutku mini bisküvi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Tutku mini bisküviyi ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya taban hazırlarken kullanabilirsiniz. İçindeki krema tatlıya kakao aroması katar; bisküvinin gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Tutku mini bisküvi dondurucuda saklanır mı?
Tutku mini bisküviyi dondurucuda saklamak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve kremanın dokusu değişebilir; açılmış paketi hava almayan bir kapta serin ve kuru yerde tutmak daha uygundur.
Tutku mini bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Tutku mini bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir. Kırılmaması için kapalı bir bölmeye yerleştirin ve çantayı sıcak yerde bırakmayın; kakao kreması sıcakta yumuşayabilir.
Tutku mini bisküvi her gün yenir mi?
Tutku mini bisküvi her gün tüketilebilir, ancak kakao kremalı paketli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede tek seçenek haline getirmemek iyi olur. Ara sıra meyve, yoğurt veya başka atıştırmalıklarla çeşitlilik sağlayın.
Tutku mini bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.93mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Tutku mini bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku mini bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku mini bisküvi Nedir?
Tutku mini bisküvi, kakaolu kremayla doldurulmuş, küçük boy paketli bir bisküvidir. Çıtır dış katmanı ve tatlı, yumuşak kremasıyla çay saatine uygun pratik bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da gün içinde kısa bir mola verirken sıkça tercih edilir; küçük boyu çantada taşımayı da kolaylaştırır.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı; protein ve lif miktarı ise görece sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte yiyebilir, paketin tamamı yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırabilirsiniz.
Tutku mini bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku mini bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku mini bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku mini bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku mini bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Tutku mini bisküvi ile Karşılaştır
Tutku mini bisküvi Gibi Besinler
Tutku mini bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.