Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku Gold bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, enerji yoğun, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Tutku Gold bisküvi (32 g) 160 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tutku Gold bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
160
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Tutku Gold bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 122 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Tutku Gold bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 80 kcal |
| 30 g | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 320 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku Gold bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku Gold bisküvi hangi malzemelerden yapılır?
Tutku Gold bisküvi, kakao kremalı dolgusu bulunan tatlı bir bisküvidir; un, şeker, yağ ve kakao gibi bileşenlerle hazırlanır. Fabrikada formüle edilip üretilen ultra işlenmiş bir üründür; tam içerik ve oranlar pakete göre belirtilir.
Tutku Gold bisküvinin içindeki dolgu nedir?
Tutku Gold bisküvinin içindeki dolgu kakaolu kremadır. Bisküvinin tatlı ve yoğun kakao lezzetini verir; dolgu, ürünü sade bir bisküviden ayıran temel özelliğidir.
Tutku Gold bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Tutku Gold bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kremalı dolgusu şekersiz çayla iyi eşleşir; yoğun tatlılığı nedeniyle yanında ayrıca şekerli atıştırmalık sunmak gerekmeyebilir.
Tutku Gold bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku Gold bisküviyi açtıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Paketi açık bırakmak bisküvilerin nemlenip gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Tutku Gold bisküvi sıcak havada bozulur mu?
Tutku Gold bisküvi sıcak ortamda yumuşayabilir; özellikle kakaolu kremalı dolgusu sıcakta kıvam değiştirebilir. Paketi güneş alan yerde veya sıcak bir araçta bırakmayın, serin ve kuru bir dolapta tutun.
Tutku Gold bisküvi dondurucuya konur mu?
Tutku Gold bisküviyi dondurucuya koymak genellikle gerekmez. Çözüldüğünde nemlenip gevrekliğini kaybedebilir; daha iyi sonuç için paketi kapalı tutup serin ve kuru bir yerde saklayın.
Tutku Gold bisküvi çocuklara her gün verilir mi?
Tutku Gold bisküviyi çocuklara her gün vermek yerine ara sıra atıştırmalık olarak sunun. Şekerli dolgulu bir paketli bisküvidir; günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere de yer verin.
Tutku Gold bisküvi kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Tutku Gold bisküvi dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır; kahvaltıda protein ve lif sağlayan yiyeceklerle birlikte tüketilmesi daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Diyabeti olanlar Tutku Gold bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tutku Gold bisküviyi kan şekeri takibini gözeterek sınırlı miktarda tüketmelidir; şekerli bir dolgusu vardır. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzenine göre değişebileceğinden diyetisyen veya doktor önerisi alın.
Tutku Gold bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Tutku Gold bisküviyi ezerek taban veya üst malzeme olarak tatlılarda kullanabilirsiniz. Kakaolu dolgusu tarife ek tatlılık ve kakao lezzeti katar; bu nedenle tarifteki ilave şekeri azaltmak gerekebilir.
Tutku Gold bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
122mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Tutku Gold bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku Gold bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku Gold bisküvi Nedir?
Tutku Gold bisküvi, Türkiye’de satılan paketli, tatlı ve iç dolgulu bir bisküvidir. Dışı kıtır bisküvi katmanlarından, ortası yumuşak kremalı bir dolgudan oluşur; çay saatinde kolayca paylaşılabilen pratik bir atıştırmalıktır.
Tatlı ve gevrek yapısı, Türk çayıyla iyi gider; ara öğünde tek başına ya da kahve yanında da tercih edilebilir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir atıştırmalık olduğundan birkaç parçayla yetinmek isteyenler porsiyonunu baştan ayırabilir. 100 gramı 500 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Tutku Gold bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku Gold bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku Gold bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku Gold bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku Gold bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Tutku Gold bisküvi ile Karşılaştır
Tutku Gold bisküvi Gibi Besinler
Tutku Gold bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.