Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku Extra bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Tutku Extra bisküvi (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tutku Extra bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Tutku Extra bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Tutku Extra bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 202 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 404 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku Extra bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku Extra bisküvi nedir?
Tutku Extra bisküvi, kakaolu kremayla doldurulmuş paketli bir bisküvidir. Krema dolgusu, onu sade bisküvilerden ayırır; ara öğünde veya çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir.
Tutku Extra bisküvinin içindeki krema neyli?
Tutku Extra bisküvinin içindeki krema kakaoludur. Dolguda kakao bulunması, kremanın mutlaka çikolata parçalarından yapıldığı anlamına gelmez; kesin bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Tutku Extra bisküvi ile klasik Tutku bisküvi arasındaki fark nedir?
Tutku Extra bisküvi, klasik Tutku’dan ayrı bir ürün çeşididir ve kakaolu kremalı dolgulu olarak sunulur. Tarif veya dolgu miktarındaki kesin farkı ürün ambalajlarındaki içerik ve besin bilgilerini karşılaştırarak görebilirsiniz.
Tutku Extra bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku Extra bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltır; doğrudan güneş alan veya sıcak bir yerde bırakmak da kremanın yapısını bozabilir.
Tutku Extra bisküvi buzlukta saklanır mı?
Tutku Extra bisküviyi dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde dokusu ve kremasının kıvamı değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaja koyun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Tutku Extra bisküviyle hangi tatlılar yapılır?
Tutku Extra bisküvi, ezilerek taban veya katman olarak kullanılabilir. Kakaolu kremalı yapısı pasta ve kup tatlılarına uyum sağlar; başka krema eklemeden önce tatlıyı deneyin, çünkü bisküvinin kendisi de tatlıdır.
Tutku Extra bisküvi bayatladığı nasıl anlaşılır?
Tutku Extra bisküvi yumuşamış, kokusu veya tadı değişmişse tazeliğini kaybetmiş olabilir. Paketin son tüketim tarihini ve ambalajın durumunu da kontrol edin; küf, anormal koku veya hasarlı ambalaj varsa yemeyin.
Tutku Extra bisküvi diyabet hastaları için uygun mu?
Tutku Extra bisküvi, karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı tedavinize göre ayarlayın; kişisel beslenme önerisi için sağlık uzmanınıza danışın.
Tutku Extra bisküvi çocuklara verilir mi?
Tutku Extra bisküvi çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir; günlük beslenmede meyve veya daha besleyici seçeneklerin yerini tutmaz. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve bisküviyi yaşına uygun şekilde sunun.
Tutku Extra bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Tutku Extra bisküvi çayın yanında yenebilir. Kakaolu kreması tatlı bir eşlikçi olduğu için sade çayla iyi gider; çaya batırırsanız bisküvi hızla yumuşayabileceğinden kısa süre tutun.
Tutku Extra bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Tutku Extra bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku Extra bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku Extra bisküvi Nedir?
Tutku Extra bisküvi, kakaolu kremayla doldurulmuş, paketli bir bisküvidir. Tatlı ve kakaolu iç dolgusu, dışındaki gevrek bisküviyle birlikte her lokmada belirgin bir kontrast verir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de çayın yanında ya da kahvaltıdan sonra tatlı bir eşlikçi olarak sunulması da yaygındır.
Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkan bu bisküvi, günlük beslenmede küçük bir tatlı atıştırmalık gibi düşünülebilir; 100 gramında 505 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade çay veya kahveyle eşleştirebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Tutku Extra bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku Extra bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku Extra bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku Extra bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku Extra bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Tutku Extra bisküvi ile Karşılaştır
Tutku Extra bisküvi Gibi Besinler
Tutku Extra bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.