Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı dolgulu bisküvi, şekerli, işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tutku çikolatalı bisküvi (18 g) 86 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tutku çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
86
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Tutku çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tutku çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 120 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 36 g | 173 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 432 kcal |
| 5 adet (orta) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 10 adet (orta) | 180 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku çikolatalı bisküvi nedir?
Tutku çikolatalı bisküvi, kakaolu bisküvi katmanlarının arasında çikolata dolgusu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de genellikle çay veya kahvenin yanında tüketilir.
Tutku çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Tutku çikolatalı bisküvi, kakaolu bisküvi ve çikolata dolgusu katmanlarından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki listeyi inceleyin.
Tutku çikolatalı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Tutku çikolatalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu, sade siyah çayla iyi eşleşir; bisküviyi çaya batırırsanız dolgu yumuşayıp dağılabileceği için kısa süre bekletin.
Tutku çikolatalı bisküvi nasıl saklanır?
Tutku çikolatalı bisküviyi ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak, bisküvinin gevrekliğini ve dolgunun dokusunu korumaya yardımcı olur.
Tutku çikolatalı bisküvi buzdolabında saklanır mı?
Tutku çikolatalı bisküviyi buzdolabında saklamanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabındaki nem bisküviyi yumuşatabilir, soğuk ürün oda sıcaklığına çıkarılırken ambalajda yoğuşma oluşabilir.
Tutku çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Tutku çikolatalı bisküvi, sık ve büyük porsiyonlarda yenirse günlük enerji alımını artırıp kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Ara sıra bir porsiyonla sınırlamak, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamanızı sağlar.
Diyabeti olanlar Tutku çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tutku çikolatalı bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun öğün planınıza uyup uymadığını sağlık uzmanınızla belirleyin.
Tutku çikolatalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çiğnemeyi güvenle yapabilen çocuklara Tutku çikolatalı bisküvi ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve ve temel öğünlerin yerini almamalıdır.
Tutku çikolatalı bisküvi dondurulur mu?
Tutku çikolatalı bisküvi dondurulabilir, ancak çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve dolgunun dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan oda sıcaklığında çözdürün.
Tutku çikolatalı bisküvi bayatladıysa yenir mi?
Tutku çikolatalı bisküvi yalnızca gevrekliğini kaybettiyse, bozulma belirtisi yoksa tüketilebilir. Ambalaj hasarlıysa veya üründe olağandışı koku, görünüm ya da tat varsa yemeyin; paketteki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Tutku çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
58mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Tutku çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku çikolatalı bisküvi Nedir?
Tutku çikolatalı bisküvi, kakaolu iki ince bisküvi katmanının arasındaki yumuşak kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde ve bakkallarda bulunur; evde kahvaltılık ya da tatlı niyetine de tercih edilir.
Kakaosu belirgin, kıtır dokulu bisküviyi çay veya kahve yanında yiyebilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Tatlı ve enerji bakımından yoğun olduğu için birkaç parça çoğu zaman atıştırmalık olarak yeterlidir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edin; çayla sunarken paketin tamamını sofraya koymak yerine porsiyonlayabilirsiniz.
Tutku çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tutku çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Tutku çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Tutku çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.