Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku Bold bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu dolgulu sandviç bisküvi, yüksek şekerli işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tutku Bold bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tutku Bold bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Tutku Bold bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tutku Bold bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 180 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku Bold bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku Bold bisküvi nedir?
Tutku Bold bisküvi, kakaolu dolgusu iki bisküvi katmanı arasında bulunan sandviç tipi bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tek başına ya da çay ve kahvenin yanında tüketilir.
Tutku Bold bisküvinin içindeki dolgu çikolata mı, kakao kreması mı?
Tutku Bold bisküvinin dolgusu kakaoludur; bu, dolgunun mutlaka kalıp çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez. Tam içerik ve kullanılan bileşenler için ürünün güncel ambalajındaki içerik listesine bakın.
Tutku Bold bisküvi ile normal Tutku bisküvi arasındaki fark nedir?
Tutku Bold bisküvi, Tutku markasının ayrı bir ürün çeşididir. İki ürünün boyut, dolgu veya tarif bakımından farkı zamanla değişebileceğinden, karşılaştırırken ambalajdaki ürün açıklamalarını ve içerik listelerini esas alın.
Tutku Bold bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Tutku Bold bisküvi çayın yanında yenebilir. Kakaolu dolgusu çayla uyumlu tatlı bir eşlikçi olur; daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Tutku Bold bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku Bold bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş ışığı ve sıcak ortam da dolgunun yapısını etkileyebilir.
Tutku Bold bisküviyle pratik tatlı yapılır mı?
Evet, Tutku Bold bisküvi ezilerek tatlı tabanı veya üst süslemesi olarak kullanılabilir. Ezilmiş bisküviyi yoğurt ya da muhallebiyle katmanlayabilirsiniz; ilave şeker kullanmadan önce bisküvinin zaten tatlı olduğunu hesaba katın.
Tutku Bold bisküvinin dolgusu neden dışarı taşar?
Tutku Bold bisküvinin kakaolu dolgusu, bisküviye baskı uygulandığında veya ürün ısındığında kenarlardan taşabilir. Paketi ezilmekten koruyun ve bisküviyi sıcak yerde bırakmayın.
Tutku Bold bisküvi çocuklar için uygun mu?
Tutku Bold bisküvi çocuklara ara sıra, yaşlarına uygun şekilde verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve ana öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocukların yerken oturmasına ve bisküviyi rahatça çiğnemesine dikkat edin.
Tutku Bold bisküvi kilo aldırır mı?
Tutku Bold bisküviyi sık veya büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Diyabeti olanlar Tutku Bold bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Tutku Bold bisküviyi tüketebilir, ancak tatlı bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuz veya diyetisyeninizle görüşün.
Tutku Bold bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.93mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Tutku Bold bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku Bold bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku Bold bisküvi Nedir?
Tutku Bold bisküvi, aralarında kakaolu bir dolgu bulunan tatlı sandviç bisküvilerindendir. Dışı kıtır, iç dolgusu yumuşak ve belirgin biçimde tatlıdır; tek başına atıştırmalık olarak ya da çay yanında tercih edilebilir. Okul çantasında veya gün içinde kısa bir mola verirken de kolayca tüketilir.
Besin değerleri açısından enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız birkaç bisküviyi meyveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Tutku Bold bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku Bold bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku Bold bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku Bold bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku Bold bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Tutku Bold bisküvi ile Karşılaştır
Tutku Bold bisküvi Gibi Besinler
Tutku Bold bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.