Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tutku Bisküvisi Kaç Kalori?
Kakaolu dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Tutku Bisküvisi 488 kaloridir. İçinde 67 g karbonhidrat, 6 g protein, 22 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tutku Bisküvisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
22g
· 28% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Tutku Bisküvisi besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 488 kcal | |
| Yağ | 22 g | 28% |
| Doymuş yağ | 10.5 g | 53% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 67 g | 24% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tutku Bisküvisi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 100 g | 488 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 adet (kalın) | 15 g | 73 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 117 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 234 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 244 kcal |
| 100 g | 100 g | 488 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 732 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 488 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tutku Bisküvisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tutku Bisküvisi’nin içinde ne var?
Tutku Bisküvisi, kakaolu dolgusu iki bisküvi katmanı arasında bulunan bir atıştırmalıktır. Dolgunun yanı sıra bisküvi hamurunun içeriği ve miktarları ürün formülüne göre belirlenir; sayfadaki içerik bilgileri ürünün tam bileşimini gösterir.
Tutku Bisküvisi hangi ülkenin ürünüdür?
Tutku Bisküvisi Türkiye’de ortaya çıkan bir bisküvi markası ürünüdür. Türkiye’de özellikle paketli atıştırmalık olarak bilinir; yurt dışında satılan paketlerin bulunabilirliği ülkeye ve satış noktalarına göre değişebilir.
Tutku Bisküvisi çayla yenir mi?
Evet, Tutku Bisküvisi çayla yenebilir. Kakaolu dolgusu ve tatlı tadı şekersiz çayla iyi gider; yanında başka tatlılar da varsa porsiyonu küçük tutmak tatlı tüketimini dengelemeye yardımcı olur.
Tutku Bisküvisi nasıl yapılıyor?
Tutku Bisküvisi, bisküvi hamurunun pişirilip kakaolu dolgunun katmanların arasına yerleştirilmesiyle hazırlanır. Evde benzerini yapmak mümkündür ancak hazır ürünün aynı dokusunu ve tadını yakalamak kullanılan hamur ve dolgu tarifine bağlıdır.
Tutku Bisküvisi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tutku Bisküvisi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküviler nemlenip yumuşamaz; paketi açık bırakmak gevrekliğini ve tadını daha çabuk kaybetmesine neden olabilir.
Tutku Bisküvisi sıcak havada erir mi?
Evet, Tutku Bisküvisi’nin kakaolu dolgusu sıcak ortamda yumuşayabilir. Bisküvileri güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta tutun; buzdolabı yerine serin, kuru bir dolap genellikle dokusunu korumak için daha uygundur.
Tutku Bisküvisi dondurucuya konur mu?
Tutku Bisküvisi dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir ve bisküvi nemlenebilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava geçirmeyen bir kap kullanın, çözdürürken de paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Tutku Bisküvisi kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Tutku Bisküvisi kilo verme sürecinde ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; tatlı bisküviler enerji bakımından yoğun olduğundan sık ve büyük porsiyonlar günlük alımı artırabilir. Yanında meyve veya yoğurt tercih etmek daha doyurucu bir ara öğün sağlayabilir.
Diyabeti olanlar Tutku Bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Tutku Bisküvisi’ni sınırlı porsiyonda tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, özellikle kan şekeri yönetiminde güçlük varsa diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Tutku Bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Tutku Bisküvisi çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir, ancak her gün verilen bir atıştırmalık yerine geçmemelidir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya süt gibi besleyici bir seçenek bulundurabilirsiniz.
Tutku Bisküvisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Demir
2.2mg · 12% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Tutku Bisküvisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tutku Bisküvisi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 488 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tutku Bisküvisi Nedir?
Tutku Bisküvisi, kakaolu dolgusu iki bisküvi katmanının arasında kalan paketli bir Türk atıştırmalığıdır. Tatlı bisküvi dışı hafif gevrek, içi yumuşak ve kakaolu olur; çay saatinde, okul ya da iş arasında ve canınız tatlı istediğinde açıp yiyebilirsiniz. Kahvaltıda da tercih edenler vardır, ancak genellikle başlı başına küçük bir tatlı atıştırmalık gibi düşünülür.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 488 kcal bulunur. Bir paketin tamamı yerine birkaç bisküviyle yetinmek, yanında şekersiz çay ya da kahve içmek daha hafif bir ara öğün sağlar.
Tutku Bisküvisi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tutku Bisküvisi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tutku Bisküvisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tutku Bisküvisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tutku Bisküvisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
Tutku Bisküvisi ile Karşılaştır
Tutku Bisküvisi Gibi Besinler
Tutku Bisküvisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.