Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Kaç Kalori?
Fıstık aromalı, tatlı bisküvi, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fıstık aromalı Tutku bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Fıstık aromalı Tutku bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fıstık aromalı Tutku bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 80 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 160 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 55 g | 275 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi klasik Tutku bisküvisinden nasıl farklı?
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi, klasik Tutku’dan yer fıstığı aromasıyla ayrılır. Ürünün tarifindeki diğer farkları kesinleştirmek için ambalajdaki içerik listesine bakın; tarifler ürün çeşidine göre değişebilir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisindeki “fıstık” yer fıstığı mı, Antep fıstığı mı?
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi yer fıstığı aromalıdır; Antep fıstığı aromalı olarak tanımlanmaz. Ürün bilgisinde yer fıstığı alerjeni de belirtilmiştir, bu nedenle yer fıstığından kaçınanlar ürünü tüketmemelidir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisinin içinde bütün yer fıstığı parçaları var mı?
Ürün bilgisinden bütün yer fıstığı parçaları içerdiği sonucu çıkarılamaz. Yer fıstığı alerjeni belirtilmiş olsa da bu bilgi, fıstığın bisküvide parça, ezme veya başka bir biçimde bulunduğunu tek başına göstermez.
Yer fıstığı alerjisi olan biri fıstık aromalı Tutku bisküvisi yiyebilir mi?
Hayır, yer fıstığı alerjisi olan biri fıstık aromalı Tutku bisküvisini yememelidir. Ürün bilgisinde yer fıstığı alerjeni yer alır; aromalı olması alerjisi olanlar için güvenli olduğu anlamına gelmez.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, fıstık aromalı Tutku bisküvisi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı aroması şekersiz çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Fıstık aromalı Tutku bisküvisini açtıktan sonra ağzı kapalı bir pakette, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına neden olabilir; ambalaj üzerindeki son tüketim tarihini de takip edin.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi cheesecake tabanında kullanılabilir mi?
Evet, fıstık aromalı Tutku bisküvisini ezip cheesecake tabanında kullanabilirsiniz. Taban, yer fıstığı aromalı ve tatlı olur; tarife ekleyeceğiniz şeker miktarını buna göre azaltın ve yer fıstığı alerjisi olanlara servis etmeyin.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi çocuklar için uygun mu?
Evet, alerjisi olmayan çocuklar fıstık aromalı Tutku bisküvisini ara sıra yiyebilir. Ancak bu ultra işlenmiş tatlı bisküvi, çocukların günlük ara öğünlerinde meyve veya yoğurt gibi besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır.
Diyabeti olan biri fıstık aromalı Tutku bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar fıstık aromalı Tutku bisküvisini yiyebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, diyabet yönetim planınıza uyması için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi kilo aldırır mı?
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalık olduğundan ölçülü tüketmek daha uygundur.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Nedir?
Fıstık aromalı Tutku bisküvisi, Türkiye’de üretilen Tutku markasının fıstık aromalı tatlı bisküvi çeşididir. Hazır paketli bir atıştırmalık olarak satılır; fıstık tadı, tatlı bisküvi yapısıyla öne çıkar.
Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Çay veya kahveyle iyi gider; tek başına da yenebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 500 kalori bulunur. Küçük bir porsiyon seçmek veya yanında meyve gibi daha hafif bir eşlikçi sunmak, atıştırmayı dengelemeye yardımcı olabilir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Fıstık aromalı Tutku bisküvi ile Karşılaştır
Fıstık aromalı Tutku bisküvi Gibi Besinler
Fıstık aromalı Tutku bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.