EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yuvarlatılmış ve tırtıklı kenarlı, üstü hafif kabartmalı koyu kakao kahverengisi dikdörtgen bisküvi, iki gevrek katmanının arasında görünen pürüzsüz çikolata kremasıyla sade bir yüzey üzerinde servis edilir.
Eti· tüm ürünler

Tutku bisküvi Kaç Kalori?

Kakaolu kremalı, dolgulu bisküvi

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

495kcal

GI

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.6g

Kısa cevap

1 pack (orta) Tutku bisküvi (70 g) 347 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 47.3 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 15.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 224 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Tutku bisküvi Nedir?

Tutku bisküvi, iki kıtır kakaolu bisküvi katmanının arasındaki yumuşak çikolata kremasıyla tanınan, paketli bir atıştırmalıktır. Dikdörtgen biçimi ve kenarlarındaki çizgiler onu rafta kolayca ayırt ettirir; adı da Türkiye’de özellikle bu kremalı dolgulu bisküviyle özdeşleşmiştir.

Tatlı ve kakaolu tadı, gevrek dış katmanla kremsi iç dolgunun kontrastına dayanır. Türkiye’de çayın yanında, okul ya da iş arasında veya yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein ve lifi görece düşük bir tatlıdır; 100 gramında 495 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz birkaç bisküviyi sade çay ya da şekersiz kahveyle eşleştirip paketin tamamı yerine porsiyonunuzu önceden ayırabilirsiniz.

Tutku bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 25% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

22g

· 28% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Tutku bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.09mg · 7% GDV

B3

1.1mg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

B5

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Tutku bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tutku bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

44
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tutku bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 495 kaloriyi harcamak:

🚶

122dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

67dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tutku bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tutku bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tutku bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tutku bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 220:1

İdeal 4:1 üzerinde (220:1).

Tutku bisküvi ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Tutku bisküvi vs Güllü lokum100 g'da 165 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Tutku bisküvi vs Karamel sos100 g'da 175 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tutku bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 45 kalori az
→
🍫vs🍮
Tutku bisküvi vs Höşmerim100 g'da 175 kalori fazla
→

Tutku bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tutku bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tutku bisküvi nedir?

Tutku bisküvi, iki kakaolu ve çıtır bisküvi katmanı arasında yumuşak kakao kreması bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de genellikle ara öğünde veya çay yanında tüketilir.

Tutku bisküvinin içindeki krema çikolata mı?

Tutku bisküvinin dolgusu kakao kremasıdır; bu, dolgunun mutlaka kalıp çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez. Ürünün içindekiler listesi, kullanılan kakao ve diğer bileşenleri gösterir.

Tutku bisküvi Oreo ile aynı mı?

Hayır, Tutku bisküvi Oreo ile aynı ürün değildir. İkisi de kremalı sandviç bisküvi olsa da Tutku’nun kakaolu bisküvi katmanları ve kakao kremalı dolgusu kendine özgü bir tada sahiptir.

Tutku bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Tutku bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem bisküvilerin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Tutku bisküvi çay yanında yenir mi?

Evet, Tutku bisküvi çay yanında yenebilir; çıtır kakaolu katmanları ve kremalı dolgusu sıcak çayın yanına uygun bir atıştırmalık oluşturur. Tatlı bir seçenek olduğu için çayla birlikte ne kadar yiyeceğinizi porsiyonlayabilirsiniz.

Tutku bisküvi çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Tutku bisküvi yiyebilir; ancak bu, kakao kremalı tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken bisküvinin sert parçalarını rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.

Tutku bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?

Tutku bisküvi karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Tutku bisküvi kilo aldırır mı?

Tutku bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.

Tutku bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Tutku bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak kremalı ve tatlı bir bisküvi olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltıda yiyecekseniz yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçeneklerin yerine koymayın.

Tutku bisküvi evde yapılabilir mi?

Evet, Tutku bisküviye benzer bir bisküviyi evde yapabilirsiniz; kakaolu iki ince kurabiyenin arasına kakao kreması sürün. Ev yapımı sürümün dokusu ve tadı paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.

Tutku bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.