Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakaolu kremalı, dolgulu bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 pack (orta) Tutku bisküvi (70 g) 347 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 47.3 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 15.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 224 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tutku bisküvi, iki kıtır kakaolu bisküvi katmanının arasındaki yumuşak çikolata kremasıyla tanınan, paketli bir atıştırmalıktır. Dikdörtgen biçimi ve kenarlarındaki çizgiler onu rafta kolayca ayırt ettirir; adı da Türkiye’de özellikle bu kremalı dolgulu bisküviyle özdeşleşmiştir.
Tatlı ve kakaolu tadı, gevrek dış katmanla kremsi iç dolgunun kontrastına dayanır. Türkiye’de çayın yanında, okul ya da iş arasında veya yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein ve lifi görece düşük bir tatlıdır; 100 gramında 495 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz birkaç bisküviyi sade çay ya da şekersiz kahveyle eşleştirip paketin tamamı yerine porsiyonunuzu önceden ayırabilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
495
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 25% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
22g
· 28% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 495 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Tutku bisküvi, iki kakaolu ve çıtır bisküvi katmanı arasında yumuşak kakao kreması bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de genellikle ara öğünde veya çay yanında tüketilir.
Tutku bisküvinin dolgusu kakao kremasıdır; bu, dolgunun mutlaka kalıp çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez. Ürünün içindekiler listesi, kullanılan kakao ve diğer bileşenleri gösterir.
Hayır, Tutku bisküvi Oreo ile aynı ürün değildir. İkisi de kremalı sandviç bisküvi olsa da Tutku’nun kakaolu bisküvi katmanları ve kakao kremalı dolgusu kendine özgü bir tada sahiptir.
Tutku bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem bisküvilerin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Evet, Tutku bisküvi çay yanında yenebilir; çıtır kakaolu katmanları ve kremalı dolgusu sıcak çayın yanına uygun bir atıştırmalık oluşturur. Tatlı bir seçenek olduğu için çayla birlikte ne kadar yiyeceğinizi porsiyonlayabilirsiniz.
Evet, çocuklar Tutku bisküvi yiyebilir; ancak bu, kakao kremalı tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken bisküvinin sert parçalarını rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Tutku bisküvi karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Tutku bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Evet, Tutku bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak kremalı ve tatlı bir bisküvi olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltıda yiyecekseniz yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçeneklerin yerine koymayın.
Evet, Tutku bisküviye benzer bir bisküviyi evde yapabilirsiniz; kakaolu iki ince kurabiyenin arasına kakao kreması sürün. Ev yapımı sürümün dokusu ve tadı paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.